有些母親擔心喂奶后身體變形,如乳房下垂、身體發(fā)胖等。其實,這種擔心是多余,乳房下垂與乳房的本身情況有關,與哺乳無關。身體發(fā)胖與營養(yǎng)過度、缺乏鍛煉有關。母乳的營養(yǎng)很豐富,還可以從乳汁中流失,經(jīng)常哺乳嬰兒,也是一種鍛煉。
如果怕影響乳房的形狀,要做到:
進行合理的飲食調(diào)養(yǎng),保證良好的體質(zhì),才能健美
保證良好的睡眠,以利于體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收
正確的使用胸罩,以支撐乳房下垂,避免在運動時乳房受到震動而受傷
加強鍛煉,堅持乳房按摩護理,及時聯(lián)系艾璐產(chǎn)后乳房護理,認真的做好產(chǎn)后健美操
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