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瑜伽是一種精神和肉體結(jié)合的運動，它能在動靜結(jié)合中塑造形體美、緩解壓力、放松全身肌肉、提高身體的協(xié)調(diào)性和控制能力，調(diào)解內(nèi)分泌。
瑜伽能保持和促進系統(tǒng)發(fā)揮正常的功能，加強內(nèi)分泌系統(tǒng)，按摩和強化人體各個部分器官，使其機能平衡、促進血液循環(huán)、新陳代謝。
瑜伽私人教練可以為你量身定制一套適合你自己的動作，以達到更有效的鍛煉效果！
授課方式：一對一的教學(xué)
情侶瑜伽課
親子瑜伽課
1---2人小課
均可免費試課一次
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