調節(jié)情緒、快樂生活。良好、舒暢的心情，利于身心健康，同時有助于預防高血脂。長期精神緊張、易怒、情緒暴躁的人，得高血脂的概率會更大。2、少呆坐，多運動。冬天容易引發(fā)高血脂，是因為氣溫下降，人們的運動量會減少。久不運動，長期做辦公室的人，脂肪會堆積腹部，容易發(fā)胖，同時也容易的高血脂。