德西健身學校培訓課程

德西健身學校擁有當今世界前沿的運動技能課程培訓體系，他包括了健身運動、體能運動、功能運動和健美運動四大課程種類。德西健身學校既是私人健身教練、團操教練、體能教練、體育老師、理療師、營養(yǎng)師及美容師等健康工作者們的技術提升培訓基地；也是大專院校學生、退役軍人、退役運動員、體育愛好者等零基礎人士踏入這些職業(yè)的專業(yè)技術培訓學校。德西健身學校擁有的功能性訓練技術和國際的體能訓練體系，是國家體育總局旗下的培訓基地。

德西健身學校的體能課程是專門為專業(yè)運動員和非體適能健身愛好者們提供、的核心體能訓練，是提高運動技能成績和預防人體損傷的健康科學訓練手段。

德西健身學校的功能性運動課程是專門為哪些常年久坐伏案缺乏運動和運動過度的人提供運動康復理療技術，針對性的解決四肢及軀干功能性代償退化等問題。

德西健身學校的健美運動課程是一套系統(tǒng)完善的美體塑身課程，既是大眾或增重的有效塑身手段，也是藝人明星職業(yè)模特塑身的訓練方案。

德西健身學校的健身運動課程包含了私人健身教練課程和團操教練課程。私人教練課程內(nèi)容豐富，在實操方面涵蓋了有氧器械、戶外有氧、綜合有氧、固定抗阻、自由抗阻、自重抗阻、多功能抗阻、主動伸展、被動伸展、PNF伸展等技術體系，在理論上又包含了人體功能結構、生物力學、健康體適能、營養(yǎng)學、特殊人群運動、運動損傷預防；團操教練課程種類繁多，包括了身心類的瑜伽、普拉提、身體平衡；舞蹈類的有氧舞蹈、肚皮舞、拉丁舞、尊巴、街舞、鋼管舞；武術類的搏擊操、有氧格斗、功夫有氧等；力量類的腰腹訓練、杠鈴操、啞鈴操、彈力帶操等；操化類的健身操、踏板操、球操等。健身課程雖然種類繁多但各具有自己的特性，不同的課程適合不同的人群，零基礎學員可以根據(jù)自己的情況選擇參與學習。

德西健身學校做為國家培訓基地，青年就業(yè)創(chuàng)業(yè)孵化基地，健身企業(yè)人才培育基地及青少年健身教育基地；我們將不斷努力創(chuàng)新，為更多人的精彩人生提供健康技術服務支持，為更人的未來發(fā)展提供健康技能教育平臺。