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——魔方訓(xùn)練營(yíng)想要成功，你得有明確的目標(biāo)和計(jì)劃。盲目行動(dòng)，只會(huì)讓你在過(guò)程中不斷重復(fù)著體重的起起落落，終回到原點(diǎn)，甚至體重加大了。那么，我們應(yīng)該怎樣設(shè)定的計(jì)劃呢？下面是一份安排，做到