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現(xiàn)在多數(shù)職場女性長期處于辦公室的工作環(huán)境下，經(jīng)常一個姿勢工作一整天，時間久了會引起身體各種不適癥狀，甚至帶來疾病，影響健康。 女性朋友千萬要注意久坐容易引起這三大健康危機，平常工作中要注意時不時站起來活動一下，對身體有益處。那么，久坐容易引起的哪三大健康危機呢？ 1、盆腔炎 盆腔炎是一種常見的婦科炎癥，會引起女性下腹疼痛、月經(jīng)不調(diào)、發(fā)熱等不適癥狀，影響女性的日常工作與學習。久坐雖然不是導致盆腔炎的直接原因，但是和盆腔炎還是有著一定的關系的，如果長時間坐著，會導致女性盆腔處充血，血液循環(huán)不通，可能會使盆腔的靜脈出現(xiàn)一些瘀血的表現(xiàn)，出現(xiàn)靜脈的瘀曲和下腹的疼痛或者墜脹的感覺，有可能使細菌侵害盆腔，容易引起盆腔炎。因此，女性朋友們注意不要長時間坐著，盡量每隔一個小時站起來活動一下。 2、 子宮內(nèi)膜異位癥 根據(jù)數(shù)據(jù)調(diào)查白領人群患子宮內(nèi)膜異位癥的數(shù)量逐漸上升，很大一部分原因就是因為久坐。子宮內(nèi)膜異位癥也是女性常見的一類婦科疾病，常見于25歲到45歲的女性當中，可能導致女性腹痛、月經(jīng)異常，嚴重時甚至出現(xiàn)不孕的癥狀。因為久坐容易導致盆腔充血，使附件和宮頸血液循環(huán)不暢通，易導致子宮內(nèi)膜異位癥、宮頸炎等疾病出現(xiàn)。因此，也要引起注意。 3、痛經(jīng) 痛經(jīng)是多數(shù)女生都會有的一個問題，會給女性朋友帶來腹痛、惡心、嘔吐、頭暈、面色蒼白等不適癥狀。痛經(jīng)分原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩種。原發(fā)性痛經(jīng)與個人習慣等原因有關，繼發(fā)性疼痛大多是器質(zhì)性病變引起的，需去醫(yī)院進行治療。久坐和痛經(jīng)存在著一定的聯(lián)系，長時間坐著會引起體內(nèi)血液循環(huán)不暢，血液循環(huán)不暢是導致月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)的原因之一，尤其是有痛經(jīng)史的女性朋友們，更不應該久坐。女性朋友經(jīng)期應適量做運動來避免血液循環(huán)不調(diào)而引起的痛經(jīng)癥狀，比如慢走散步等。月經(jīng)期間注意飲食規(guī)律，吃辛辣刺激生冷的食物，避免腹痛。 以上三種便是女性久坐容易引起的疾病，長沙仁愛婦產(chǎn)醫(yī)院希望女性朋友們可以避免久坐，尤其是辦公室女性，盡量每隔一段時間起來活動一下，舒展身體，遠離健康危機。