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調(diào)查表明，近年來，女性發(fā)病率越來越趨于年輕化，究其原因，與女性欠缺健康知識、缺乏運動、飲食不節(jié)制等多種因素有關(guān)，隨著年齡的增大，身體機能逐漸下降，各種疾病的發(fā)病率也明顯上升。 這其中，有幾種疾病是女性的高發(fā)病，女性在生活中應(yīng)積極做好預(yù)防措施，防止這些疾病的發(fā)生。那么，女性易患的疾病都有哪些呢？ 1、乳腺疾病 乳房是女性比較脆弱的部位，有資料表明，乳腺癌目前已成為威脅女性健康的頭號殺手，其發(fā)病率逐年上升，且發(fā)病年齡趨于年輕化。 因此，每年女性都應(yīng)重視自己的乳腺健康，30歲之后要定期到醫(yī)院做乳腺檢查，平時也可以在家做乳房自檢，如果在乳房觸摸到散在的顆粒狀腫物，要及時就診。 女性在生活中也應(yīng)做好乳腺健康的保養(yǎng)，飲食上要少吃高脂、高蛋白及辛辣刺激性食物，遠(yuǎn)離煙酒，可多攝入一些豆制品、海帶、白菜等。此外在生活中要學(xué)會調(diào)節(jié)好情緒，注意勞逸結(jié)合，多進(jìn)行戶外運動，還應(yīng)選擇穿著合適、承托性好的內(nèi)衣。 2、婦科炎癥 女性生殖器與外界相通，病菌很容易趁虛而入，誘發(fā)陰道炎、宮頸炎等婦科炎癥。世衛(wèi)組織調(diào)查顯示，約6成以上的女性都受到婦科炎癥的困擾，而婦科炎癥的發(fā)生與不注意個人衛(wèi)生、人工流產(chǎn)等有很大關(guān)系。 因此，女性想要預(yù)防婦科炎癥，平時要做好個人衛(wèi)生，每天用溫水清潔私處，性生活前后也應(yīng)做好清潔工作，還應(yīng)做好避孕措施，避免人工流產(chǎn)。 3、子宮肌瘤 子宮肌瘤又被稱為女性生殖健康的“潛在殺手”，其發(fā)病率非常高，據(jù)了解，每3位女性中就有一位子宮肌瘤患者，子宮肌瘤雖是良性腫瘤，但若不及時治療，隨著肌瘤的增大，將會引起腹痛、陰道出血等癥狀，后期還可能造成女性不孕或流產(chǎn)。 想要預(yù)防子宮肌瘤，女性平時要做好個人衛(wèi)生，同時要減輕壓力，保持愉悅的心情，飲食宜清淡，少吃辛辣、生冷、刺激性食物。若發(fā)現(xiàn)子宮肌瘤，可根據(jù)其體積大小選擇保守治療或手術(shù)治療，同時要定期到醫(yī)院復(fù)查。 4、骨質(zhì)疏松 我國是骨質(zhì)疏松大國，其患病人數(shù)高達(dá)1億，這其中，更年期女性發(fā)生骨質(zhì)疏松尤其常見。更年期女性體內(nèi)雌激素水平下降，鈣質(zhì)流失加快，骨量下降，從而易發(fā)生骨質(zhì)疏松，而骨質(zhì)疏松不僅會引起腰酸背痛等癥狀，還易發(fā)生骨折，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。 因此，女性進(jìn)入中年之后，平時可適當(dāng)多攝入富含鈣的食物，同時要遠(yuǎn)離煙酒，多曬太陽，多進(jìn)行戶外運動，如太極拳、騎車等，有助于強健骨骼，預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生。 女性朋友容易受到以上幾種疾病的困擾，從而使健康受到威脅，為了避免健康受損，女性朋友們在生活中應(yīng)注意保養(yǎng)好身體，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，注意合理飲食，多運動，減少上述疾病的發(fā)生幾率。 此外生活中也應(yīng)養(yǎng)成定期體檢的好習(xí)慣，一旦發(fā)現(xiàn)身體異常，要及時就診，不可拖延。
