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“孩子越大越難管”，是很多父母苦惱的難題。 朋友說，女兒自從上了初中，像變了個(gè)人。 “長(zhǎng)個(gè)痘，能在鏡子前折騰半天；一回家就關(guān)房里，說她兩句，就滿臉不耐煩； 連提醒少刷手機(jī)，早點(diǎn)睡覺，都要小心翼翼。” 他不明白，以前溫和聽話的孩子，怎么突然冷言冷語，說翻臉就翻臉？ 其實(shí)，跟孩子進(jìn)入青春期有關(guān)。 青春期，孩子自主意識(shí)萌發(fā)，獨(dú)立性、自尊心增強(qiáng)，開始否定過去的權(quán)威，回避成人的干涉，才會(huì)和父母產(chǎn)生隔閡。 二三十年前，人類12歲進(jìn)入青春期，19歲就結(jié)束。 但如今，最新研究顯示，青春期10歲左右就開始了，最晚24歲還沒結(jié)束。 最長(zhǎng)超過15年。 父母?jìng)儾缓煤脩?yīng)對(duì)，孩子很可能因情緒化出現(xiàn)危險(xiǎn)行為。 如，打榜明星、離家出走、通宵網(wǎng)游、抽煙、曠課、酗酒等，甚至還包括自殘、自殺或打架、盜竊、吸毒等違法犯罪行為。 簡(jiǎn)直讓家長(zhǎng)們提心吊膽。 我們都知道，青春期是孩子發(fā)展、成才的關(guān)鍵期，順利度過，就正式邁向了成年； 但如果出了岔子，可能造成無法彌補(bǔ)的傷害，影響一生。 作為父母，提前了解，掌握方法，幫孩子平穩(wěn)度過，是每個(gè)家庭的剛需。 01 青春期叛逆有原因，家長(zhǎng)千萬別亂扣帽子。 父母?jìng)冎狼啻浩谥匾?，但大都只有模糊的概念，?duì)其本質(zhì)了解很少。 在面對(duì)孩子“以自我為中心”、“故意找茬”、“愛強(qiáng)辯”等表現(xiàn)時(shí)，難免焦慮、無奈，甚至憤怒，給親子關(guān)系帶來很多煩惱、沖突和傷害。 其實(shí)，青春期的情緒化表達(dá)是有原因的： 1. 青春期的“煩惱”，來自青春期的“大腦”。 孩子進(jìn)入青春期變化驚人，身體一天一個(gè)樣，行為也越來越個(gè)性，這和性激素分泌有關(guān)。 但最新研究表明，青春期的大腦才是造成青春期問題的根源。 神經(jīng)學(xué)家弗朗西斯·詹森說，人類大腦即便在20歲，也只有“八成熟”。 大腦發(fā)育不完善，是青少年叛逆、沖動(dòng)、喜怒無常等行為產(chǎn)生的深層原因。 比如，孩子“知錯(cuò)犯錯(cuò)、屢教不改”，其實(shí)和大腦額葉區(qū)域發(fā)育不足有關(guān)。 額葉是大腦的司令部，負(fù)責(zé)認(rèn)知和決策，發(fā)育不完全，使孩子缺少自控力，風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)弱、容易犯錯(cuò)和成癮。 再比如，孩子“過于敏感，脾氣大”，其實(shí)和大腦邊緣系統(tǒng)、額葉沒能很好地協(xié)同處理情緒有關(guān)。 大腦的邊緣系統(tǒng)能輕易感知否定、挖苦等刺激，產(chǎn)生委屈、憤怒等情緒，這時(shí)如果額葉沒有很好地控制、調(diào)節(jié)，就容易情緒化。 另外，情緒化還會(huì)促使腎上腺素分泌，導(dǎo)致偏愛刺激性的活動(dòng)。 青春期女孩喜歡悲情韓劇、言情小說，男孩愛電競(jìng)、滑板等，都是這個(gè)原因。 也就是說，青春期孩子“不聽話”、“愛冒險(xiǎn)”背后，不是翅膀長(zhǎng)硬了，變壞了，而是生理因素。 我們千萬別因一時(shí)的不認(rèn)同、不愉快就給孩子扣上“不懂事”、“叛逆”、“學(xué)壞”的帽子。 2. 青春期問題行為，是養(yǎng)育問題的滯后反應(yīng)。 有家長(zhǎng)說，只普通叛逆還說得過去，像“打架、逃學(xué)”等總不能也是正常吧？ 李玫瑾教授是研究青少年犯罪心理的專家，曾有一位外交官朋友向她求助，說自己因?yàn)?6歲兒子的行為問題，苦惱到想自殺。 李教授回復(fù)：“孩子不用來找我，大人來就可以了。” 在她看來，孩子的問題，通常是家長(zhǎng)造成的，青春期問題不過是養(yǎng)育問題的滯后反應(yīng)。 孩子不會(huì)一下子變成另一個(gè)人，中間一定隔著漫長(zhǎng)的過程。 如果父母在3歲前，沒和孩子建立安全依戀，在青春期，想對(duì)孩子發(fā)揮影響力，自然很難； 如果從小沒有給孩子傳遞正確的觀念、培養(yǎng)良好的習(xí)慣，這時(shí)再糾正，也很麻煩。 家長(zhǎng)若再錯(cuò)誤干預(yù)，孩子的問題行為，只會(huì)更加突顯。 所以，本非一朝一夕的事，家長(zhǎng)想一次性解決，或把問題全歸咎于孩子，都不現(xiàn)實(shí)。 青春期問題行為，從家長(zhǎng)角度看，仿佛出在進(jìn)入青春期的孩子身上，想方設(shè)法讓孩子改變； 但換到孩子視角，或許他們也正苦惱于有個(gè)“糟糕”的原生家庭。 02 青春期最好的保障，是走進(jìn)孩子的內(nèi)心。 心理學(xué)者曾奇峰曾提出一個(gè)觀點(diǎn)，孩子如果到了叛逆期，父母做什么都沒用。 這句話道出了很多青春期家長(zhǎng)的痛苦和無奈。其隱含的深意是： 家長(zhǎng)若堅(jiān)持以往的認(rèn)知觀念和教養(yǎng)模式不變，那說再多，做再多，都無濟(jì)于事。 孩子的種種“不聽話”行為，已是對(duì)不恰當(dāng)養(yǎng)育方式的最激烈反饋，家長(zhǎng)們要有所覺察。 應(yīng)對(duì)青春期最好的策略是：孩子變了，父母也需要改變。 1. 改變對(duì)孩子行為的看法。 “黃多多染發(fā)”和“李嫣比基尼照”曾遭到無數(shù)惡評(píng)。 有網(wǎng)友說，她們是“自甘墮落”、“沒有家教”，甚至對(duì)她們進(jìn)行“蕩婦羞辱”； 稍微理性點(diǎn)的也“好心”告誡，“十幾歲的女孩，就要該有十幾歲的樣子”、“家長(zhǎng)還是該管管”。 其實(shí)，無論出于好心還是惡意，都不應(yīng)該將青春期孩子的普通行為，上升到“道德”高度。 “孩子喜歡明星，就是被潮流帶壞了； 注重外表，就是沒把心思放在學(xué)習(xí)上； 打上耳洞、穿上奇裝異服，就離做出不良行為不遠(yuǎn)了?！? 這不但是對(duì)孩子正常行為的放大解讀，更是對(duì)他們的污蔑和禁錮。 北京大學(xué)第六醫(yī)院心身醫(yī)學(xué)科李雪霓主任說：“人對(duì)外貌的關(guān)注，就是始于青春期，這是青春期正常的發(fā)展現(xiàn)象?！? 青少年在意外貌、追求時(shí)尚，一方面是身體發(fā)育，引發(fā)他們對(duì)自己和他人身體的關(guān)注； 另一方面是心理變化，他們需要尋求認(rèn)同，才會(huì)對(duì)潮流和同伴特別敏感。 家長(zhǎng)沒深究原因，就指責(zé)、干涉，非常不理智。 教育上，父母和孩子間最大的隔閡在于成長(zhǎng)的時(shí)代不同。 對(duì)服飾的審美、音樂的喜好、約會(huì)年齡的認(rèn)知、休閑活動(dòng)的選擇等都會(huì)有不同的看法，這些非常正常，沒有對(duì)錯(cuò)，只有差別。 父母可以表達(dá)自己的看法，卻不能把自己的認(rèn)識(shí)強(qiáng)加孩子。 只有改變自己對(duì)孩子行為的看法，家長(zhǎng)才能和孩子走得更近。 2. 改變和孩子相處的姿態(tài)。 在“黃多多染發(fā)”事件中，一個(gè)普通女孩的微博獲贊近10萬，里面的話，或許代表了很多青春期孩子的心聲。 她說非常羨慕黃多多，爸媽能理解并支持她，說明非常愛她，而她自己連披頭發(fā)，都會(huì)被媽媽訓(xùn)斥。 孩子是沒辦法理解 “你愛他，卻覺得他這也不好，那也不好”的。 真正能讓他們感受到愛的姿態(tài)，不是顯示權(quán)威，打著“關(guān)愛”的幌子指責(zé)，而是俯身傾聽，身后支持。 孫莉曾對(duì)多多打耳洞、染頭發(fā)做出回應(yīng)。 她說，愛美是女孩的天性，現(xiàn)在阻止，將來孩子只會(huì)更叛逆。 她用愛和尊重，以及平等溝通的姿態(tài)，換來了幫多多挑選發(fā)色的“權(quán)利”。 孩子不會(huì)因?yàn)閻燮?、趕潮流、愛冒險(xiǎn)變壞，卻會(huì)因?yàn)闆]父母的陪伴、提點(diǎn)，得不到父母的理解、支持，而變得叛逆，做出過激行為。 焦慮、專制的父母想要糾正孩子的言行，卻把他們推得越來越遠(yuǎn)，連說上話的機(jī)會(huì)都沒有； 聰明、溫和的父母懂得尊重孩子，反而走進(jìn)了孩子的內(nèi)心，慢慢地發(fā)揮著自己的影響力。 改變自己，靠近孩子，才是家長(zhǎng)們給孩子青春期最好的保障。 03 青春期應(yīng)對(duì)有方法，太嚴(yán)和太松都不行。（附青春期常見問題應(yīng)對(duì)方案） 青春期非常特殊，很多父母希望給孩子“愛與自由”，但又陷入“不管不行”的焦慮。 其實(shí)，青春期應(yīng)對(duì)有方法，太嚴(yán)和太松都不行，家長(zhǎng)需要做到：愛與合理要求。 以下我們總結(jié)了青春期常見的5類問題及應(yīng)對(duì)方式，供家長(zhǎng)們參考。 一、 青春期身體發(fā)育 青春期開始得比大家預(yù)想得早得多，很多孩子8、9歲就開始發(fā)育。 面對(duì)身體變化，月經(jīng)、遺精等現(xiàn)象，他們常常感到疑惑、羞愧、甚至焦慮，父母?jìng)円欢ㄒ谇啻浩谇?，做好溝通，讓孩子們有心理?zhǔn)備和科學(xué)認(rèn)知。 比如，從慶祝孩子長(zhǎng)大開始，通過送孩子小禮物，帶孩子買青春期需要的物品等方式，在輕松的氛圍中，和孩子談起青春期的知識(shí)。 讓孩子感受到有你陪著他，會(huì)一直為他答疑解惑、提供支持，他才能安心、平和地邁入青春期。 二、 青春期外貌焦慮 青春期的孩子很在意外貌，臉上有粉刺、痘痘，比同學(xué)都高或更矮，穿著太土，不夠漂亮、身體不夠強(qiáng)壯或肥胖等，都可能讓孩子尷尬、煩惱。 家長(zhǎng)不要一味地輕描淡寫，說“外貌不重要”，而是引導(dǎo)他們?cè)诤侠矸秶鷥?nèi)，科學(xué)地追求美。 比如，孩子想節(jié)食減肥，不要老是督促她多吃，可以帶她了解怎么科學(xué)地吃，才能既營(yíng)養(yǎng)健康，又達(dá)到減脂增肌的目的； 和孩子一起研究怎么合理地實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，帶孩子向好的方向發(fā)展，才是幫助他放下焦慮的最好方式。 三、 青春期溝通問題 埃里克森說，青春期最主要的任務(wù)是發(fā)展自我同一性。 只有形成自我同一性的人，才能擁有穩(wěn)定的個(gè)性。 孩子拒絕溝通，逆著家長(zhǎng)的想法干，不過是在尋求“獨(dú)立”，是探索自我、建立自我同一性的途徑。 如果父母不理解，強(qiáng)加干涉，反而會(huì)使他們?nèi)鄙僦饕?、容易盲從，沒辦法應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。 “逆反期”與孩子溝通的最好方式是：尊重孩子的獨(dú)立性。 在溝通時(shí)，無論是行為還是語言，都應(yīng)該多向孩子傳達(dá)“我相信你能做到”的信息； 當(dāng)孩子遇到挫折，也不要說“你看，我早就告訴你要如何如何”。 用尊重而非藐視的態(tài)度去傾聽，用平等而非評(píng)判的姿態(tài)去溝通，我們的話，才能進(jìn)得去孩子的耳朵。 四、青春期“沉迷”行為 青春期，孩子很容易被小說、游戲、明星等吸引，花費(fèi)大量時(shí)間。 家長(zhǎng)難免擔(dān)心他們沉迷。 其實(shí)，破除沉迷的最好方式，是幫孩子變“仰視”為“俯視”。 比如，孩子愛看網(wǎng)絡(luò)小說，我們不是急著把他和小說隔絕開，而是保持開放的態(tài)度，引導(dǎo)他多談?wù)撻喿x體驗(yàn)或?qū)?nèi)容、寫作的看法。 如果可以，家長(zhǎng)也可以分享自己閱讀其他書籍的感受，這樣就能幫助孩子跳出情節(jié)，思考更多價(jià)值層面的東西。 當(dāng)孩子的品味逐漸提高，眼界越來越開闊，便不容易被單一的刺激吸引。 五、青春期“早戀”問題 情感萌動(dòng)是青春期孩子非常正常的心理變化，并非“早”。 家長(zhǎng)害怕影響孩子學(xué)習(xí)，擔(dān)心孩子受到傷害，總是如臨大敵，談“早戀”色變。 孩子為了躲避家長(zhǎng)的苛責(zé)或干預(yù)，只好百般隱藏，反而給青春期交友和行為問題埋下隱患。 家長(zhǎng)理性、平和地面對(duì) “早戀”，才能讓孩子敞開心扉，也才有機(jī)會(huì)成為孩子的護(hù)盾。 我們可以主動(dòng)暴露自己青春期時(shí)的情感體驗(yàn)，分享自己的經(jīng)驗(yàn)得失。 這樣既給孩子提供了不同的視角，也讓孩子感到“早戀”原來是可以和父母坦誠(chéng)溝通的事。 戀愛無“早晚”，但有“好壞”、有“界限”，與其整天防著“早戀”，不如多跟孩子聊聊對(duì)學(xué)習(xí)、對(duì)情感、對(duì)未來的看法，溝通好自我保護(hù)的知識(shí)和方法，才能真正幫到孩子。 李玫瑾教授說，青春期也是“早期教育缺陷補(bǔ)救期”。 青春期的問題，如果得不到妥善解決，那可能真的要應(yīng)了那句老話：孩子將用一生去治愈童年。 沒有哪個(gè)父母是完美的，遇到糟糕的境況時(shí)，都難免會(huì)感到疲憊或變得專橫。 但只要多想想，自己也曾是那個(gè)青春悸動(dòng)的少年，也做過那么多不太理智的事，便又能多理解孩子幾分。
