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新學(xué)期開始沒幾天，中秋假期來了，再過幾天又是國慶長假。孩子反反復(fù)復(fù)在假期與學(xué)校中間往返，心思還在學(xué)習(xí)上嗎？家長不要認(rèn)為孩子進(jìn)了學(xué)校就萬事大吉了。 資深班主任透露，開學(xué)第一個(gè)月是孩子們最關(guān)鍵的時(shí)期，往往會(huì)影響孩子一學(xué)期的成績。很多孩子沉浸在假期中，貌似在聽課，思想早就飛到九霄云外了，家長們警惕孩子這幾點(diǎn)表現(xiàn)了！ 和同學(xué)打鬧、聊天、不愛學(xué)習(xí) 表現(xiàn)： 上課和同學(xué)低聲竊竊私語或者傳紙條，交流假期趣事，好像和假期一樣。課本隨手一放，懶的看一眼。 原因： 1. 孩子在假期沒那么多玩伴，開學(xué)見那么多同學(xué)比較興奮。 2. 剛開學(xué)學(xué)習(xí)任務(wù)輕，沒有作業(yè)壓力 3.還沒有進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài) 解決辦法： 1.家長在平時(shí)交流當(dāng)中有意識的給孩子灌輸有關(guān)學(xué)習(xí)的話題，教孩子處理和同學(xué)之間的關(guān)系，讓孩子意識到學(xué)習(xí)的重要性。 2.有些學(xué)生進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)比較慢，家長要給孩子營造學(xué)習(xí)的氛圍，晚上陪孩子一起看書做功課等，給孩子學(xué)習(xí)的動(dòng)力。 上課無精打采、瞌睡連連 表現(xiàn)： 聽到上課鈴聲就犯困，提不起精神，聽不清老師講的是什么，經(jīng)常性的走神和發(fā)呆，甚至昏昏欲睡。 原因： 1. 孩子的思想還沉溺在假期生活當(dāng)中，注意力難以集中。 2. 孩子在假期當(dāng)中養(yǎng)成了睡懶覺的習(xí)慣，還沒適應(yīng)早起。 3.孩子的心態(tài)沒有擺正，學(xué)習(xí)不夠積極。 解決辦法： 1.和孩子一起制定學(xué)習(xí)規(guī)劃和目標(biāo)，快速的把孩子思想從假期轉(zhuǎn)換到學(xué)習(xí)中來。 2.手機(jī)、電腦等嚴(yán)格控制時(shí)間。 3.多鼓勵(lì)孩子運(yùn)動(dòng)，孩子在運(yùn)動(dòng)時(shí)氧氣利用率高，能長時(shí)間處于有氧代謝中，不容易感到疲勞；每天精力充沛的上學(xué)，才能杜絕上課睡覺、走神現(xiàn)象。 情緒不穩(wěn)定、食欲下降 表現(xiàn)： 遇到不順心的事情脾氣暴躁，有的時(shí)候又突然沉默不語，情緒低沉。飯量下降、厭食、挑食。 原因： 1.孩子剛過完了自由、寬松的生活，進(jìn)入學(xué)校之后要遵守學(xué)校、課堂的各種規(guī)章制度，環(huán)境的突然轉(zhuǎn)變讓孩子情緒變得不穩(wěn)定。2.孩子吃慣了家里的飯菜，對學(xué)校的飯菜不太習(xí)慣，導(dǎo)致食欲下降，甚至厭食，環(huán)境的轉(zhuǎn)變和開學(xué)的緊張情緒也容易讓孩子食欲下降。 解決方法： 1.家長要慢慢改變孩子的飲食習(xí)慣，一日三餐合理膳食，三餐時(shí)間要嚴(yán)格遵循規(guī)律。 2、帶孩子參與運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的趣味性、競技性，有助于孩子日常壓力的轉(zhuǎn)移，保持精神愉悅。每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，讓孩子將負(fù)面情緒發(fā)泄出來，保持積極地心態(tài)，迎接學(xué)校生活。 沉迷手機(jī)、電腦，無心學(xué)習(xí) 表現(xiàn)： 和同學(xué)聊天內(nèi)容多是關(guān)于手機(jī)游戲和電腦游戲，注意力難以集中，學(xué)習(xí)心不在焉。 原因： 在假期中，孩子長時(shí)間接觸手機(jī)和電腦，孩子好奇心強(qiáng)、自制力差，難以抵擋手機(jī)電腦游戲的誘惑。學(xué)習(xí)生活開始，孩子雖然離開了手機(jī)和電腦，但是心思全在手機(jī)和電腦游戲上面，導(dǎo)致無心學(xué)習(xí)。 解決方法： 1. 讓孩子遠(yuǎn)離手機(jī)和電腦，手機(jī)和電腦給孩子帶來的依賴癥非常大，孩子的自制力尚未形成，很容易對游戲上癮，家長一定要重視。 2.不要在孩子身邊頻繁的使用手機(jī)和電腦，孩子很容易被誘惑，內(nèi)心也會(huì)感到不平衡。 讓孩子實(shí)現(xiàn)開學(xué)大 超越 萬事開頭難，讓孩子利用好新學(xué)期的頭一個(gè)月，對于孩子新學(xué)期的奮起，會(huì)有很好的幫助。 善于交流學(xué)習(xí) 消除不好意思的心理，多和同學(xué)們交流，在討論中發(fā)現(xiàn)他人的好思路、好方法、好心態(tài)，學(xué)習(xí)心理壓力也會(huì)減輕。學(xué)習(xí)心態(tài)放輕松，聽課效果會(huì)很快提高。 做好聽課準(zhǔn)備 有準(zhǔn)備地進(jìn)入每一堂課，帶著興趣，帶著問題，帶著目的聽課。根據(jù)課程表的安排，有針對性地預(yù)習(xí)弱項(xiàng)課程，預(yù)習(xí)時(shí)要弄清下一節(jié)課的內(nèi)容，其中哪些是清楚的，哪些是模糊的，哪些是不懂的，由此確定出聽課的重點(diǎn)。 課后進(jìn)行總結(jié)，歸納出所講知識的框架，然后做相關(guān)練習(xí)。 循序漸進(jìn)、防止急躁 由于孩子年齡較小，學(xué)習(xí)上容易急躁，有的貪多求快，囫圇吞棗，有的只想考試前憑幾天“沖刺”一蹴而就，有的取得一點(diǎn)成績便洋洋自得，遇到挫折又一蹶不振。 針對這些情況，學(xué)生應(yīng)懂得學(xué)習(xí)是一個(gè)長期的鞏固舊知識、發(fā)現(xiàn)新知識的積累過程，決非一朝一夕可以完成，許多優(yōu)秀的同學(xué)能取得好成績，其中一個(gè)重要原因是他們的基本功扎實(shí)，他們的閱讀、書寫、運(yùn)算技能達(dá)到了自動(dòng)化或半自動(dòng)化的熟練程度。 合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間 早晨，人的記憶力最好，適合讀英語，記單詞。白天的自習(xí)課，安排給數(shù)學(xué)，這時(shí)候解題效率高一些。其他時(shí)間就要留給語文了，可以多讀些課外書，遇到好文章和好的語段，應(yīng)該抄下來以積累素材，在寫作文時(shí)會(huì)輕松很多。 學(xué)習(xí)切忌打疲勞戰(zhàn)，可以聽聽音樂，做一些不太劇烈的運(yùn)動(dòng)，放松孩子的心情，學(xué)習(xí)效率會(huì)有很大的提高。 每天保持一小時(shí)運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)是提高學(xué)習(xí)效率的一種方式。有實(shí)驗(yàn)專門研究了500名學(xué)生運(yùn)動(dòng)和學(xué)業(yè)成績的關(guān)系，發(fā)現(xiàn)每天上一個(gè)小時(shí)體育課的孩子在考試成績上比較好。 從研究結(jié)果看來，每個(gè)學(xué)生都得運(yùn)動(dòng)。一方面保持心情的愉快才看得進(jìn)去書；另一方面增加大腦血液的流動(dòng)，促進(jìn)海馬回神經(jīng)營養(yǎng)因子基因的表現(xiàn)，幫助記憶，讀書才有效。運(yùn)動(dòng)不但不是浪費(fèi)時(shí)間，而且還對學(xué)習(xí)有益。父母可以放心讓孩子去打手球、游泳，做各種運(yùn)動(dòng)。
