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“開學綜合癥”，又叫“開學恐懼癥”，是一種由負性情緒引發(fā)的軀體癥狀。猿輔導發(fā)現(xiàn)，開學綜合癥在中小學廣泛存在，如果不及時解決這個問題，可能會對孩子的學習產(chǎn)生長久而巨大的負面影響。 現(xiàn)實中，很多家長容易忽視“開學綜合癥”，當孩子出現(xiàn)以下癥狀時，猿輔導建議家長們需要提高警惕了。 1.白天睡不夠，晚上睡不著，有時伴有無原因的頭暈、惡心、食欲不振等; 2.煩躁不安、心慌焦慮、情緒不穩(wěn)定，無緣無故發(fā)脾氣; 3.注意力不集中，記憶力減退，缺乏學習興趣和動力。 如果您的孩子有以上癥狀，猿輔導建議家長可以適當調(diào)整孩子的生活作息。比如：早睡早起。不熬夜進行娛樂活動，早上不賴床，晚上早早睡。同時，保持規(guī)律的飲食習慣，尤其要保證按時吃早餐，一頓健康的早餐對于保持好的狀態(tài)至關重要。此外，還可以加強孩子的身體鍛煉，每天規(guī)律安排一定的體育運動時間，有助于調(diào)節(jié)心情，增加活力。 假期之后，猿輔導發(fā)現(xiàn)很多孩子的注意力都不夠集中，對學習興趣不高。這時，猿輔導建議家長可以幫助孩子多做一些學習準備。比如，讓孩子多去參加文化、科學類活動。去圖書室、圖書館借閱書籍;去博物館、科技展覽館等地方參觀學習等。另一方面，猿輔導建議家長鼓勵孩子看書，用閱讀代替對電子產(chǎn)品的依賴。閱讀名著，幫助孩子把玩“野”的心靜下來。另外，拿到新課本后，也可以進行閱讀，適當預習 此外，猿輔導建議家長們可以營造良好的氛圍。剛剛度過一個愉快的假期，會讓孩子在潛意識中增加對開學的抗拒心理。那么，怎么說才合適呢?猿輔導建議家長可以這樣做：“又要和喜歡的同學、老師見面啦!”“新學期會有很多有趣的新體驗，會學到很多有趣的新知識!”……可別小看語言的力量，這些正面的描述，會讓孩子在潛移默化中對新學期懷抱著一種期待的心理，也能更積極地適應開學后的學習 面對新學期。許多孩子還不能完全進入學習狀態(tài)，猿輔導建議家長們不妨跟著孩子一起認真制定一份“新學期學習計劃書”。設立新學期目標，并為此進行詳細的規(guī)劃，家長可以打印或者手寫出來，貼在醒目的地方，時刻提醒孩子。
