企業(yè)
- 企業(yè)
- 產(chǎn)品
- 知識
同事的老婆最近正在想方設(shè)法“訓(xùn)練”她6歲的女兒到自己的房間里睡。 對此，同事苦不堪言。 這幾天，經(jīng)常不是傳來女兒的哭聲，就是傳來老婆苦口婆心的勸說聲，有時甚至是呵斥聲。 因為孩子分房睡，同事好幾天都沒睡好，也不知道什么時候是個頭。 我們經(jīng)常聽到一些關(guān)于孩子多大分房睡的聲音，“三歲四歲不分房，五歲六歲悔斷腸”、“三歲、五歲是分床、分房睡的最佳時期、“六歲是孩子的最晚分房年齡”…… 這些聲音，常讓媽媽們擔心： 1.擔心孩子太依賴 很多媽媽都想養(yǎng)育出獨立的小孩，認為孩子自己睡、不依賴自己就是孩子獨立了。 其實，培養(yǎng)孩子的獨立性絕對不是把孩子推出去，不依賴自己了，而是源自孩子內(nèi)心的力量。 如果孩子相信自己所處的世界是安全、可靠的，并且也相信自己是有能力去探索的，ta就會主動向外伸出嘗試獨立的腳步。 所以，硬逼著孩子自己睡，孩子會認為“媽媽不愛我了”，不僅破壞了孩子的安全感，還可能讓孩子對親密關(guān)系感到絕望和無助。 2.擔心孩子性早熟 尤其是異性的孩子，媽媽擔心自己行差踏錯，所以會誠惶誠恐，一定要孩子自己睡。 要知道，性早熟是中樞神經(jīng)系統(tǒng)病變，跟孩子分不分房睡，根本沒關(guān)系。 什么時候該分房睡 孩子分房睡，不要搞一刀切，因為每個孩子的性格不一樣，分房睡時的反應(yīng)也會不同，所以年齡不該是孩子分房睡衡量的唯一標準。 有心理學(xué)家指出：10歲前，和孩子完成分房睡就不晚！ 孩子什么時候分房睡，年齡只是一個參考，最需要看這兩個方面是否準備好了： 1.孩子的身心都做好了準備 《法伯睡眠寶典：如何順利解決孩子的睡眠問題》中指出： 孩子不會因為自己一個人睡而變得沒有安全感，也不會因為跟父母一起睡而變得缺乏獨立性。 當分房睡時，孩子怕，并且抗拒一個人睡，這說明孩子還沒有準備好。 明星馬伊琍曾在社交平臺上分享過女兒愛瑪要求自己獨立睡的事情。 愛瑪因為聊天過程中得知同學(xué)都自己睡了，所以她也要自己獨立睡覺，這還讓馬伊琍感覺有點失落。 其實，到了孩子想要有自我空間的年紀，哪怕父母再想跟ta睡，孩子也未必接受。 所以，就像伊能靜說的，遲早都會的事，為什么要著急逼寶寶呢？ 2.父母也做好了準備 在孩子分房睡的這個問題上，不僅孩子會有焦慮情緒，有的家長也有。 我客戶，她在訓(xùn)練5歲的女兒自己睡時，我就發(fā)現(xiàn)了問題。 她給女兒講完故事，蓋好被子，當真要跟女兒分開時，總是表現(xiàn)出依依不舍。 并對女兒說：“轉(zhuǎn)眼你就長大了，你一定要乖乖的，媽媽就不能再陪你睡了，你不要踢被子，因為媽媽不在你身邊，你會感冒的。” 因為媽媽的情緒比較低落，在她準備出門的時候，她女兒忽然哭了： “媽媽，我要你陪我睡，我不要跟媽媽分開……” 因為媽媽的潛意識里是不想跟孩子分開的，從而也影響了孩子的情緒，這樣的分房睡自然不容易成功。 所以，孩子做好了準備，如果媽媽自己的情緒搖擺不定，娃和媽媽都會很累。 所以，讓孩子自己睡，與其追求精確的時間，不如放下焦慮，用適合的方式引導(dǎo)孩子，完成分離。 如何幫助孩子順利分房睡 其實孩子分房睡不是一撮而就的，也需要一個過程。 1.分房睡可以從分床開始 寶寶長大一些后，我們可以讓寶寶睡在自己的小床上。 一開始寶寶的床可以緊貼媽媽的床，讓寶寶睡覺時能感受媽媽的氣味和溫度，也方便媽媽照顧。 等寶寶再大些時，讓寶寶的床和媽媽的床拉開距離，慢慢讓寶寶有個適應(yīng)屬于自己的獨立空間 2.幫孩子做好分房睡的心理建設(shè) 在準備分房睡前，幫孩子做好心理建設(shè)。 可通過繪本、動畫片里的主人翁自己睡的故事，或是身邊小朋友自己獨立入睡的事實，讓孩子內(nèi)心接受。 允許孩子帶著自己喜歡的玩具一起睡。 同時也要讓孩子相信，自己睡也不用擔心害怕，爸媽的房門一直會開著，有任何困難都可以隨時找爸媽幫忙。 3.邀請孩子共同布置他的房間 在分房睡之前，家長可以邀請孩子共同布置ta的房間。 讓孩子選擇自己喜歡的物件，比如燈、書桌的顏色、床的款式，被子床單的顏色和圖案等。 在這些參與布置中，我們告訴孩子“這里屬于你的領(lǐng)地，你是這個房間的主人……” 會讓孩子有歸屬感，產(chǎn)生一個即將住進來的小期待，以后分房睡也就容易多了。 4.設(shè)立一個分房睡的儀式 我們可以選擇一個有儀式感的時間點，告訴孩子，“你長大了，是大寶寶了，可以自己睡了。” 比如孩子的生日，我們可以給孩子買個蛋糕，請ta的朋友一起慶祝。 然后舉辦一個分房儀式，可以把房間布置下，比如掛上彩帶，在房門上掛一個寫著孩子名字的牌子。 這些儀式會讓孩子從內(nèi)心覺得，自己長大了，才有資格在自己的房間自己睡的，這是一份“榮耀”。 5.允許孩子的反復(fù) 有時候孩子想再跟爸爸媽媽睡，不要指責，允許孩子的這種情感需要。 比如我家二寶出生后，大寶就想著跟媽媽一起睡。 她大概跟我睡了一個多禮拜，有天夜里妹妹哭，她嫌棄妹妹太吵了，又跑回自己床上了。 允許孩子可以短暫地和父母一起入睡，會讓孩子感受到父母的愛，而不是爸爸媽媽有了弟弟妹妹就不愛我了。 總之，每個孩子都是世界上獨一無二的個體，沒有一個具體的分房年齡能適合所有的孩子。 孩子需要時間培養(yǎng)獨立入睡的技巧，我們都是第一次做媽媽，放下焦慮，看見孩子內(nèi)心和真正需要，才能幫助孩子更好地成長。
