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在辦公室與同事娜娜閑聊，談起孩子，她就一臉愁容。原來這段時間以來，自己與孩子之間的關(guān)系越來越僵，有時候沒說上兩句話，孩子就和自己懟起來，有時候想進(jìn)孩子房間看看，沒想到孩子卻對自己說：“你沒敲門就進(jìn)我的房間，經(jīng)過我的允許了嗎？” 明明自己很愛孩子，卻沒得到孩子的理解，這讓她很苦惱，這種緊張的親子關(guān)系讓她感覺到很焦慮。 如何消除與孩子相處過程中所產(chǎn)生的焦慮情緒? 第一招，擠出時間與孩子進(jìn)行有效溝通。 作為父母，相信都有與孩子冷戰(zhàn)的經(jīng)歷，當(dāng)你與孩子的關(guān)系變得僵硬時，應(yīng)該主動擠出時間，以平等的視角和孩子進(jìn)行有效溝通，以真誠融化僵化的親子關(guān)系。 逐步疏遠(yuǎn)的親子關(guān)系是因為缺乏溝通引起的，隨著孩子思維逐漸成熟，他就有自己的想法，就會按照自己的想法去做事，如果父母還是按照自己意志去強(qiáng)迫孩子做事情，就容易產(chǎn)生反感甚至反抗的心理。當(dāng)你與孩子之間在一起的時間多了，說話多了，交流多了，這種緊張的親子關(guān)系就會得到緩解。 娜娜就是處在這種焦慮當(dāng)中，因為工作忙，而忽視了與孩子之間的溝通交流，導(dǎo)致與孩子之間有了隔閡，在孩子的意識里，就會覺得媽媽更重視工作，工作比自己更重要，所以兩人才出現(xiàn)交流障礙。 想要緩解這種焦慮，那就要擠出時間來陪伴孩子。 工作日，早上盡量自己送孩子去學(xué)校，分開時，通過擁抱或者撫摸孩子頭部的方式，表達(dá)自己的愛意。晚上拿出半個小時來跟孩子說說話，可以讓孩子說說在學(xué)校發(fā)生的事情，也可以把在公司中發(fā)生的有趣的事情分享給孩子。 周末的時候，陪孩子去爬山，或者到附近的景區(qū)作短途旅游，這樣可以釋放自己和孩子一周緊張的學(xué)習(xí)、工作壓力。只要跟孩子相處的時間多了，有效溝通達(dá)到了，這種隔閡自然就會消除了。 父母與孩子之間，流淌的畢竟是親情，孩子也會理解父母的不容易，他們要求的不是很多，只是簡單的讓父母陪著說說話，只要你愿意跟孩子進(jìn)行交流，親子關(guān)系也會變得更加融洽。 第二招，把孩子當(dāng)作家庭中重要的成員來看待。 疏遠(yuǎn)的親子關(guān)系，是因為孩子在家庭中沒有歸屬感。所以從小開始，就應(yīng)該讓孩子覺得自己是家庭中重要的一員，從而主動加入到家庭事務(wù)中，從簡單的家務(wù)開始，到參與家庭重要事務(wù)的決策，這樣讓孩子有更多的家庭責(zé)任感，親子關(guān)系自然就和諧了。 在父母的眼里，孩子還小，家里的事情什么也幫不上，所以我們習(xí)慣對他們說：“大人的事兒，你不懂”，而不是問他們：“你覺得怎么處理好呢？”。在孩子眼里，他們覺得自己是家庭中的一員，他們也想為這個家庭做貢獻(xiàn)。 在這種僵化的親子關(guān)系下，娜首先做的應(yīng)該適當(dāng)放下手頭的工作，把更多的精力放到家庭中，把孩子當(dāng)作家里重要的成員看待。 做家務(wù)時，可以問孩子：“你可以幫媽媽打掃衛(wèi)生嗎？”在你柔聲細(xì)語下，孩子一般都不會拒絕。 當(dāng)家里爺爺生病需要照顧時，可以召開包括孩子在內(nèi)的家庭會議，然后對孩子說：“我和你爸爸這幾天都會輪流到醫(yī)院照顧爺爺，可能照顧你的時間就會少了，你要學(xué)會自己照顧自己?！碑?dāng)家里每個人都提出，輪流去醫(yī)院照顧爺爺?shù)臅r候，孩子自然也會說出自己的想法，他肯定不甘落后，也會提出自己也可以去醫(yī)院照顧爺爺。 通過這樣的方式，孩子有了家庭觀念，有了家庭歸屬感，緊張的親子關(guān)系就能解凍了。 一個家庭想要保持幸福和諧，那孩子的積極參與是必不可少的。這樣孩子的家庭責(zé)任感和歸屬感，就這樣建立起來，對他以后的成長，將會有很大的幫助。 第三步，尊重孩子的隱私，給孩子成長的空間。 父母總習(xí)慣把孩子的一舉一動，都控制在自己的監(jiān)控范圍之內(nèi)。但孩子長大了，都想擁有一個屬于自己的獨(dú)立空間，也有自己的獨(dú)立思想。 每個孩子，都希望自己的父母以平和的心態(tài)，跟自己溝通，而父母則是想方設(shè)法，想深入了解孩子的思想，探密他們的隱私，父母總是喜歡翻看孩子的日記本，想辦法看孩子的微信、QQ里有什么內(nèi)容，跟哪個異性比較親密。而這樣做的結(jié)果，只會適得其反，反而加劇親子關(guān)系更加緊張。 聰明的父母對待孩子都是松緊結(jié)合，既給尊重孩子的隱私，給孩子適度的自由，也能正確引導(dǎo)孩子成長。 娜娜顯然沒有意識到，自己隨意進(jìn)入 孩子房間，也是親子關(guān)系疏遠(yuǎn)的原因之一，她應(yīng)該跟孩子認(rèn)真進(jìn)行一次談話，并且對孩子許下承諾，在沒得到孩子同意的情況下，不隨意去窺探孩子的隱私，進(jìn)入孩子房間的時候，首先要先敲門，不要直接推門而入。 家長如果想要了解孩子的情況，應(yīng)該多進(jìn)行正面溝通，每個孩子都有自己的獨(dú)立思想，父母應(yīng)該做的是引導(dǎo)，而不是設(shè)防。明確自己的邊界，該放手的時候，要學(xué)會放手，這樣的父母，才會贏得孩子的尊重。 父母的在育兒的過程中，總會碰到各種各樣的問題，產(chǎn)生焦慮情緒在所難免。我們所要做的，就是尊重孩子隱私，擠出時間陪孩子成長，讓孩子感受到家庭的溫馨，讓孩子快樂成長，這種焦慮情緒就能緩解。
