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你與孩子的每次對話、相處的每一天都無法重來,你的焦慮只能讓孩子更焦慮，停止嘮叨、吼叫的無效方式，以更平和的心態(tài)學(xué)會與孩子相處。 --韓海英博士 No -Number- 01 每個生病的孩子背后 都有父母的助推 前幾天，刷短視頻的時候，刷到這樣一個視頻，評論區(qū)很多家長都表示很受觸動！ 故事講述的是一個小姑娘，父母都是985、211的畢業(yè)生，從小對孩子的教育都屬于高標準、嚴要求那一類，孩子小學(xué)階段成績一直很好，但是上了初中成績一落千丈，父母就很苦惱，開始追著孩子各種的學(xué)習(xí)，但是慢慢的，孩子變成了一種不催不學(xué)的狀態(tài)，并開始產(chǎn)生了厭學(xué)的情緒，時常還會表露出“我不學(xué)了！”、“別逼我了”、“我成為不了你們的希望”、“我累了，快壓抑死了”、“我現(xiàn)在看見窗戶就想跳下去”…… 聽到孩子這樣的表述，媽媽一時也很吃驚，感覺血液都凝固了，為什么平常好好的孩子，會說出來這樣的話呢？抓緊帶孩子去心理機構(gòu)檢查，才知道孩子患上了抑郁癥！ 《中國國民心理健康發(fā)展報告》表明，2020年我國青少年抑郁癥的檢出率，高達24.6%。 而導(dǎo)致青少年，抑郁癥病發(fā)的重要因素之一，就來自父母。 我也不想管孩子這么多，但我就是控制不?。? 孩子這個樣子，我怎么能不著急？ 孩子干什么事情都拖拖拉拉、磨磨蹭蹭的，催八百遍都不動彈！ 孩子要是考不上好大學(xué)，以后就沒有好工作了，這輩子就完了！ 過度的焦慮，不僅不能解決問題，還會將孩子卷入情緒的漩渦。精神分析學(xué)家溫尼科特曾說：“對孩子影響最糟糕的父母，就是焦慮的父母?！? 上文中的父母就是因為對孩子過分施壓，導(dǎo)致孩子一直處于高壓的狀態(tài)，每天逼迫自己學(xué)習(xí)，有一句話說“熱愛可抵歲月漫長”，但是逼迫下的學(xué)習(xí)狀態(tài)并不會長久，慢慢的孩子就開始排斥，積壓到一定狀態(tài)，就可能誘發(fā)生??！ No -Number- 02 你吼他、嘮叨他 殊不知，孩子已經(jīng)受著傷、盡了全力 前幾年，電視劇《小歡喜》熱播，讓我們看到了三種類型的媽媽，今天再回過頭來看，也恰好是時下家庭親子關(guān)系的縮影。 喬英子的媽媽是屬于控制欲極強的那種類型的媽媽。她“愛”女兒，愛到了讓人窒息的程度。 “隔音玻璃”、“百葉窗”、“沒收女兒的樂高”、“逼著喝中藥”、“不讓孩子報考自己想去的大學(xué)”…… 喬英子有怒不敢言，活的像個提線木偶，最后差點跳海，診斷為抑郁癥。 方一凡的媽媽是個大嗓門的媽媽，嘮叨一些不說，還各種的吼叫、打罵孩子。 “他不是我兒子，他是我祖宗！”“學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)不行，打架打架門清！”“你不要叫我媽！我不是你媽！”…… 細品臺詞，就知道其威懾力了。 但是回看方一凡呢，媽媽越是吼，越是不聽話，心理學(xué)有一個詞叫做“超限效應(yīng)”。指的是刺激過多、過強或作用時間過久，從而引起心理極不耐煩或逆反的心理現(xiàn)象。 最后一個媽媽是季楊楊的媽媽，輕聲細語，幫助孩子，儼然是“別人的媽媽”的形象！ 支持兒子的愛好，幫助解開孩子的心結(jié)，融入孩子的世界…… 最后季楊楊也慢慢從沉默寡言變得乖巧體恤！ 很多人都想成為季楊楊的媽媽，但往往到教育孩子的時候，就控制不住自己的情緒。 那么如何成為季楊楊的媽媽這一類型的呢？ 別急，北京安定醫(yī)院前主治醫(yī)師韓海英博士新書《戰(zhàn)勝代際焦慮：父母越平和，孩子身心越健康》上線了，幫你不吼不叫不嘮叨，以更平和的心態(tài)，更好地解決孩子抑郁、焦慮、磨蹭、厭學(xué)、膽小、暴躁…… No -Number- 03 如何成為平和的父母？ 每個生病的孩子身后，都站著一個焦慮的養(yǎng)育者團隊，這個團隊的規(guī)模可能是一個人，也可能是兩個人，還可能是多個人。孩子的心理困惑或問題的輕重，在很大程度上取決于這個養(yǎng)育者團隊會帶給孩子多少焦慮情緒。養(yǎng)育者（尤其是父母）在孩子的成長過程中呈現(xiàn)出什么樣的情緒狀態(tài)、為孩子營造什么樣的家庭氛圍，都會為孩子勾勒出原生家庭的模樣。 孩子在這個過程中所接收到的焦慮情緒的程度和持續(xù)時間，可能會對其性格、心態(tài)造成不一樣的影響：有的影響是積極的，有的影響是消極的，有的影響會帶來創(chuàng)傷。 韓海英博士新書《戰(zhàn)勝代際焦慮：父母越平和，孩子身心越健康》，看到了孩子的焦慮、抑郁、抽動等問題背后的原因，分析了父母和孩子產(chǎn)生焦慮的原因，并提出了更好的解決辦法——用不吼不叫不嘮叨的方式，更平和地面對自己和孩子。 韓海英博士曾在首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院工作近10年，具有豐富的精神科診療和心理治療經(jīng)驗。 2016年創(chuàng)立北京慧心源情商學(xué)院以來，一直專注于兒童青少年的心理健康工作，接觸不同的家庭、父母、孩子，積累了豐富的個案輔導(dǎo)和家庭輔導(dǎo)經(jīng)驗。 新書一出，獲得了無數(shù)贊譽！ 各位家長可以掃描下方二維碼直接購買！ END
