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對上海的中小學(xué)生而言，這是一個(gè)特別“漫長”的學(xué)期。盡管高三、高二和初三學(xué)生已經(jīng)返校復(fù)課，但其他年級的學(xué)生本學(xué)期將在網(wǎng)課中結(jié)束。最近有不少家長感慨，孩子長期在家上課，學(xué)習(xí)效率明顯變低，“聽課容易走神，注意力常常不集中，做作業(yè)也變得自由散漫了……” 上海師范大學(xué)教育學(xué)院張和云副教授在接受東方網(wǎng)采訪時(shí)表示，網(wǎng)課期間，孩子們普遍會(huì)存在學(xué)習(xí)效率低，注意力不集中等問題?！斑@一點(diǎn)既是孩子的身心發(fā)展特點(diǎn)決定的，也受到學(xué)習(xí)和家庭環(huán)境的影響?！币?yàn)轭l繁接觸電視、電腦、Pad等電子產(chǎn)品，豐富的視頻刺激會(huì)吸引孩子的注意力，同時(shí)也會(huì)降低對課程的專注度。張和云指出，家長要正確看待孩子的學(xué)習(xí)效率，避免過度指責(zé)。“包括返校復(fù)課之后，要給孩子一定的適應(yīng)時(shí)間，不建議驟然增強(qiáng)學(xué)業(yè)壓力與過高要求。” 對大部分低年級學(xué)生而言，他們更愿意在家學(xué)習(xí)，因?yàn)榭梢愿杂?，在家行為?guī)范的約束更少，遇到困難又可以隨時(shí)找父母幫助解決，充分滿足了依戀關(guān)系。張和云坦言，特別對于小學(xué)生家長，不僅要忙著協(xié)助孩子調(diào)試學(xué)習(xí)設(shè)備，上傳作業(yè)，料理一日三餐，同時(shí)還要兼顧自己的工作，確實(shí)十分忙碌辛苦。 那么家長們怎樣才能更好地平衡孩子和工作，在親子溝通時(shí)更加和諧有效呢？張和云建議，夫妻需要合理分工，共同教育孩子?！拔磸?fù)課年級的學(xué)生家長需要外出工作，孩子則需要居家上網(wǎng)課。這個(gè)時(shí)候夫妻雙方要合理分工，共同參與孩子的養(yǎng)育。雙方要協(xié)調(diào)分配好時(shí)間，抽出時(shí)間關(guān)心孩子的學(xué)業(yè)和家庭生活，最好每周留出固定時(shí)間，與孩子和家人專心相處?！? 張和云強(qiáng)調(diào)，家長要理解網(wǎng)課期間孩子的學(xué)習(xí)效率下降，學(xué)業(yè)成績可能會(huì)受到影響。復(fù)課后，要給予孩子逐步適應(yīng)的時(shí)間。可以和孩子共同商定合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)計(jì)劃，盡量進(jìn)行量化，短期目標(biāo)優(yōu)于長期目標(biāo)，可操作性的目標(biāo)優(yōu)于抽象的目標(biāo)，并及時(shí)肯定和鼓勵(lì)孩子。 “比如本周需要完成哪些作業(yè)，讀哪些書，以及練多少字等，父母回家后檢查孩子完成任務(wù)的情況?！睆埡驮铺嵝?，如果孩子遇到困難，父母需要提供幫助，支持型教養(yǎng)的效果會(huì)優(yōu)于懲罰和忽視型。 家庭本身是非正式的學(xué)習(xí)環(huán)境，是建立關(guān)系，給孩子加油、鼓勁，提升心理能量的地方。疫情在家時(shí)，除了規(guī)定的學(xué)習(xí)任務(wù)，父母也要重視陪伴孩子娛樂活動(dòng)。親子互動(dòng)可以有效調(diào)節(jié)孩子和家長的情緒，增強(qiáng)親子關(guān)系。研究發(fā)現(xiàn)小學(xué)階段的親子互動(dòng)越頻繁，青春期時(shí)親子關(guān)系也相對更輕松、和諧。“孩子在無聊的時(shí)候，會(huì)轉(zhuǎn)向使用手機(jī)等電子產(chǎn)品，這是孩子放松，消遣的主要方式?！币虼?，父母需要理解孩子的感受，給予孩子適當(dāng)自由安排的空間，當(dāng)然同時(shí)也要適當(dāng)干預(yù)電子產(chǎn)品的使用。 此外，對話溝通非常必要。“父母可以適時(shí)跟孩子聊一聊自己的工作與責(zé)任，分享自己的感受。但不要抱怨，不要通過對話讓孩子感到內(nèi)疚?！睆埡驮铺嵝眩灰尯⒆佑X得因?yàn)樽约旱谋憩F(xiàn)，父母不再對自己有信心。“聊一聊未來的理想，多聽孩子的想法，父母盡量引導(dǎo)，而不是強(qiáng)制與控制，或者對孩子的目標(biāo)加以指責(zé)與否定，鼓勵(lì)家長通過潛移默化的示范影響孩子?！? 長期居家學(xué)習(xí)，孩子需要學(xué)會(huì)自我管理。居家學(xué)習(xí)時(shí)最能體現(xiàn)出良好行為習(xí)慣的重要性?！坝幸粋€(gè)好的習(xí)慣，可以幫助孩子克服困難，提升學(xué)習(xí)表現(xiàn)。所以建議家長更多看重孩子學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)，在這一段時(shí)間內(nèi)，正好可以有意識的培養(yǎng)孩子自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣?！奔议L可以讓孩子自己為自己設(shè)定學(xué)習(xí)目標(biāo)，家長則作為監(jiān)督者和協(xié)助者，提醒和鼓勵(lì)孩子，幫助孩子培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣。 孩子最直接的榜樣學(xué)習(xí)和觀察學(xué)習(xí)對象是父母。家長應(yīng)該以身作則，努力做好榜樣。張和云提醒，“家長不要一面要求孩子努力學(xué)習(xí)，而自己卻在玩手機(jī)看電視。家長可以和孩子一道學(xué)習(xí)工作，既起到陪伴的作用，又能夠起到示范作用?！焙⒆訉謴?fù)正常生產(chǎn)生活的適應(yīng)情況，也取決于家長的態(tài)度，如果家長積極應(yīng)對，孩子會(huì)學(xué)習(xí)如何解決問題。相反，如果家長抱怨、煩躁，這也會(huì)影響孩子的適應(yīng)情況。 家長回去工作，有些孩子留在家里可能會(huì)出現(xiàn)一些情緒低落、焦慮退縮的情況。此時(shí)，格外需要家長多與孩子溝通，給予關(guān)心和愛護(hù)。“要理解孩子在疫情期間可能會(huì)出現(xiàn)的黏連行為?！崩?，比以往更依賴父母，一點(diǎn)小問題就想要父母幫助解決；或者遇到挫折后孩子出現(xiàn)比以往更容易哭泣、更難安撫的情況等，這些都是孩子擔(dān)心焦慮的表現(xiàn)。張和云建議家長下班之后，多陪伴孩子進(jìn)行親子活動(dòng)，通過聊天互動(dòng)，傾聽孩子真實(shí)的想法，了解孩子行為背后真正的原因，或許有助于幫助孩子解決根本問題?！俺浞值陌踩袝?huì)給予孩子解決問題的勇氣。” 此外，因?yàn)椤罢摇睍r(shí)間比較長，不少孩子缺乏戶外活動(dòng)，缺乏同伴交往，也可能導(dǎo)致情緒受影響。隨著上海市民生活狀態(tài)的全面恢復(fù)，近期在做好防護(hù)的情況下，建議家長適度加強(qiáng)孩子的戶外活動(dòng)，可以進(jìn)行一些親子體育游戲，或者約一些同學(xué)好友進(jìn)行同伴間的戶外交往?！斑@樣既增加了親子互動(dòng)，促進(jìn)親子關(guān)系，也鍛煉了孩子身體，身心均得到調(diào)節(jié)，有助于孩子的身心發(fā)展。”
