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現(xiàn)在的家長們，只是希望孩子有一個好的記憶力?？梢栽谝院蟮膶W(xué)習(xí)中更加輕松、愉快。但現(xiàn)狀是很多孩子一天背一個單詞都記不住，那么我們要如何來提高孩子的記憶力呢？有哪些食物可以幫助孩子提高記憶力呢？孩子們記憶力不好的原因有哪些呢？ 說起提高孩子記憶力，有有這樣幾方面可以借錢，首先我們可以通過音樂來增強(qiáng)孩子的記憶力，因為音樂不僅僅可以增強(qiáng)內(nèi)容的趣味性。還能夠減輕孩子大腦的負(fù)擔(dān)，讓他們記得更牢一些。而且在音樂中反復(fù)聽或者是朗誦可以進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，是一種又簡單又好實(shí)施的辦法，而且同樣有著好的反響。而且多聽音樂可以改善孩子的睡眠，從而提高記憶力，記憶力弱是由于不規(guī)律的睡覺習(xí)慣性造成，睡眠不規(guī)律會危害孩子的腦部神經(jīng)。 父母應(yīng)當(dāng)幫助孩子們養(yǎng)成良好的習(xí)慣。來保證孩子睡眠，從而提高孩子的記憶力。同時我們要記住孩子最佳的記憶時間，從而提升自己效率。到上學(xué)的時候，他們就開始有了早讀，晚上也會上自習(xí)，這些其實(shí)都是有原因的。有些孩子在早上起床之后和晚上睡覺之前的時候記憶力非常好，所以把這兩個時間集中起來。讓孩子進(jìn)行背誦學(xué)習(xí)會有事半功倍的效果。 保證孩子的睡眠質(zhì)量，保證孩子的記憶力。與此同時，為了更好地提高自身效率，我們要記牢孩子最好是的記憶力時長。念書的情況下，她們很早逐漸讀書，夜里也自修，這種實(shí)際上是有緣由的。有一些孩子清晨醒來，夜里睡覺前記憶力好，集中化這兩個小時。讓孩子記誦學(xué)習(xí)培訓(xùn)，可以事倍功半的實(shí)際效果。 吃什么東西可以提高孩子的記憶力？ 鮭魚，鮭魚里面還有非常高的蛋白質(zhì)。而且對神經(jīng)系統(tǒng)就一定的保護(hù)作用，非常建議孩子食用，以增強(qiáng)記憶力和理解能力。 花生醬，花生醬中含有豐富的維生素A，維生素，葉酸，鈣，鎂，鋅，鐵，纖維和蛋白質(zhì)等食物，對于孩子大腦發(fā)育和身體健康都有非常大的幫助。研究人員表示，花生醬與全麥面包，蔬菜水果等搭配更為恰當(dāng)。 燕麥 燕麥對孩子來說是非常熟悉的食物了，尤其是在早晨中常常可以看到，因為燕麥中含有豐富的維他命，鉀，鋅等等，還可以為孩子的日常提供足夠的能量，也是非常好的促進(jìn)腦部發(fā)育的食品。 如果孩子記憶差的話，有可能是因為這些導(dǎo)致的，一方面可能是孩子心理素質(zhì)差。就是從而導(dǎo)致的注意力不集中，特別常常忘記自己看到的事情，另一方面是因為孩子吃的東西中有欠超標(biāo)的現(xiàn)象的。完成自己的這超標(biāo)會影響孩子的神經(jīng)中樞，進(jìn)而影響大腦發(fā)育，這就會導(dǎo)致孩子的記憶力下降。 所以我們在購買給孩子的食物時，一定要保證食物的質(zhì)量。因為很多元素的超標(biāo)將會影響到孩子的大腦發(fā)育。 孩子記憶力的好壞不只是先天形成的，我們也可以在后期為孩子來彌補(bǔ)起來?？梢詮钠綍r的飲食與娛樂，學(xué)習(xí)等方面入手，有意識的幫助孩子改善記憶力不好的問題，多帶孩子出去走一走。處于新的環(huán)境，見到新鮮的事物，將會讓孩子找到自己真正感興趣的地方，也能夠促使孩子主動愿意去增強(qiáng)自己記憶力，像是鮭魚，燕麥，花生醬等，有著很好的健腦，提高記憶力的作用也可以多加食用。