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大家好，我是踐行終身學(xué)習(xí)的西紅柿媽媽！ 身高矮小的孩子，很容易受人歧視。有些孩子因?yàn)閭€(gè)子矮，被人嘲笑的次數(shù)多了，內(nèi)心很自卑，不樂意跟人交流，連性格都變?cè)愀饬?。家長(zhǎng)看在眼里，急在心里，想盡辦法幫娃長(zhǎng)個(gè)。然而，一旦落到行動(dòng)上，部分寶媽又極容易掉進(jìn)誤區(qū)。 一些寶媽第一時(shí)間想到的就是，要幫娃“補(bǔ)鈣”。有的寶媽帶娃去打了很貴的“增高針”。其中，霖霖媽媽給孩子打一針增高針，就花掉了上萬(wàn)元，可孩子一整年卻只增高了1cm。還有的寶媽貨比三家，選擇了各式各樣的鈣片，每天換著花樣給孩子吃。 但是很可惜，孩子身高沒怎么長(zhǎng)，卻出現(xiàn)了補(bǔ)鈣過(guò)量的副作用，孩子嘔吐、惡心、不愛吃飯。這讓寶媽急上加急，不知道該咋辦好？ 其實(shí)，幫孩子增高的方法有很多，與這種盲目補(bǔ)鈣增高的方法相比，有個(gè)“季節(jié)增高法”倒是很省心。既不需要打針吃藥，又能借最佳時(shí)機(jī)，達(dá)到幫娃增高的效果。 “5月不增高，一年躥不高”，這是很多幫娃增高的寶媽，總結(jié)出來(lái)的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。其實(shí)，最初很多寶媽并不清楚，增高還有“季節(jié)增高法”。部分寶媽并沒遵循科學(xué)規(guī)律，去幫娃長(zhǎng)個(gè)子，這導(dǎo)致有些寶媽全年忙前忙后，卻唯獨(dú)在該忙碌的月份，沒接連幫娃助力增高，害得娃沒能成功躥個(gè)子。 為什么5月是孩子長(zhǎng)個(gè)比較快的時(shí)間呢？ 世界衛(wèi)生組織做過(guò)研究，通過(guò)對(duì)多國(guó)兒童身高的采樣及跟蹤調(diào)研，得出科學(xué)結(jié)果并指出：兒童身高的增長(zhǎng)速度，會(huì)隨著四季更替出現(xiàn)快慢的波動(dòng)?？傮w來(lái)說(shuō)，3月到5月是春節(jié)，是孩子長(zhǎng)高的黃金季節(jié)。 馬上迎來(lái)的5月份，正是春季里的神秘月，這也很符合傳統(tǒng)的中醫(yī)文化。在5月里，萬(wàn)物生機(jī)盎然，屬木，主生發(fā)，很適合孩子躥個(gè)子。如果孩子在5月份這個(gè)神秘月里，能抓住機(jī)遇，在家長(zhǎng)的幫助下多增高。那么，孩子的身高增長(zhǎng)速度，有可能比往常更快，長(zhǎng)得更高，成功躥個(gè)子。 抓住孩子增高的“神秘月”，多管齊下，助力孩子猛長(zhǎng)個(gè) 想讓孩子在5月份猛長(zhǎng)個(gè)，就得多方面，全方位幫孩子增高。不能單純只靠補(bǔ)鈣，因?yàn)橛行┖⒆硬⒉蝗扁}，很可能是其它方面做得不到位，才耽誤了長(zhǎng)身高。 為了增高效果好，建議大家先帶娃去看下醫(yī)生，確定下孩子的骨骺線是否閉合，受父母矮個(gè)子遺傳基因的影響有多大，到底是孩子或家長(zhǎng)在哪些方面沒做到位，才耽誤了孩子長(zhǎng)個(gè)子。然后，找到根源問(wèn)題后，再有針對(duì)性地幫孩子，抓住神秘增高月，輔助季節(jié)增高法，抓緊時(shí)間來(lái)助力娃躥個(gè)子。 以下這兩種方法，都可以輔助季節(jié)增高法，幫孩子躥個(gè)子，比光吃鈣片強(qiáng)太多了 ?睡眠增高法 有科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，小孩子在深度睡眠狀態(tài)下，生長(zhǎng)激素分泌量最高。高峰期生長(zhǎng)激素分泌量，能達(dá)到白天時(shí)的5-7倍。而孩子午睡時(shí)，生長(zhǎng)激素分泌量卻很少，即便是入睡后70分鐘左右，仍然沒有深夜熟睡后的生長(zhǎng)激素分泌量大。 因此，寶媽可以采用睡眠增高法，每晚督促孩子21點(diǎn)半左右入睡。等到22點(diǎn)40左右，孩子進(jìn)入深睡狀態(tài)，持續(xù)到早晨的深度睡眠時(shí)長(zhǎng)，還能久一些。 這對(duì)孩子長(zhǎng)身高也更有利，遠(yuǎn)比單純讓孩子吃鈣片，更沒有副作用。 ?食療增高法 還有一種方法，最適合孩子增高，它就是食療法增高。這種方法很安全，但需要媽媽格外用心些。 如果媽媽日常給孩子準(zhǔn)備的一日三餐，只是隨心的食材。那么，從今天開始，建議媽媽可以給孩子除了準(zhǔn)備五谷雜糧之外，還要準(zhǔn)備魚肉、蛋、奶類，蛋白質(zhì)、鈣元素等很豐富的制品，讓孩子的三餐食材更適合增高。比如，多給孩子吃蝦皮、海鮮、豆制品、肉類等。 雖然，挑選增高食物需要費(fèi)心思，很多媽媽也不清楚，哪些食物具有增高作用。但為了孩子躥個(gè)子順利些，媽媽可以找些相關(guān)的增高食譜書來(lái)看。 我用食譜法幫孩子增高兩年多了，最大的感受就是，很方便也很實(shí)用。各個(gè)季節(jié)時(shí)，我都會(huì)挑選適合當(dāng)月吃的食物。這個(gè)月里，我買小米和紅棗比較多，給兒子照書做了雙豆小米豆?jié){、棗泥肝羹，平時(shí)再炒點(diǎn)白菜粉絲五花肉，變著花樣做，孩子胃口好，吃飯香，確實(shí)長(zhǎng)高了6cm。 大家也可以試試看，很多寶媽的反饋都不錯(cuò)，幫孩子增高效果好！
