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都說父母是孩子最好的榜樣，只有父母做好了，孩子才會聽從父母的話，聽從父母的管教，如果父母自己都做不到，卻要求孩子這個那個的話孩子肯定也不會聽的，還會說你自己都做不了，為什么要我做，這樣一問的話，估計家長也是不敢反駁了。 有小孩的家長都知道，孩子的模仿能力是很強的，大人做什么，孩子也會有樣學(xué)樣，特別是一些不好的習(xí)慣，只要你在孩子面前做了，他們肯定就會學(xué)到，但是好的習(xí)慣這些，卻需要家長慢慢去引導(dǎo)孩子，俗話說學(xué)好三年，學(xué)壞三天，對于好的習(xí)慣養(yǎng)成，我們是需要堅持，需要花費一定的時間的。 如今的人們生活品質(zhì)已經(jīng)提上來了，大家都更加注重飲食健康，身體健康，許多人都會堅持運動來鍛煉身體，這也是成本最低的效果最好的保持身體健康，保持身材的方式。如今的小孩生活比我們以前真的是好太多了，如今的很多父母因為自己小時候受了挺多苦，現(xiàn)在便不想讓自己的孩子再吃那么多苦，小孩要啥就給啥，想吃啥都帶他們吃，而且看在的孩子也是比較缺乏鍛煉，零食不離手，手機，平板玩著，根本就不去運動，所以有許多孩子都比較胖。 所以說，家長還是要控制好孩子的飲食，什么都要適量，最重要的還是要鍛煉身體，以身作則，給孩子做好榜樣。近日，一位80后辣媽堅持兩年每天晨跑十公里的視頻被分享至網(wǎng)絡(luò)平臺中，引來了廣大網(wǎng)友的圍觀。辣媽表示，自己每天早上都五點半起床，堅持跑十公里，跑到七點鐘的時候就會回到家給兒子做飯，然后送孩子上學(xué)，因為家里沒有老人家?guī)兔Ш⒆?，一直都是自己親手帶大兒子的，她表示自己要勤奮一點，自律一點，這樣的話孩子就自然會向她看齊，如今，孩子在節(jié)假日的時候也會與她一起去跑步，參加馬拉松比賽，其目的并不是為了拿獎項，只是為了能夠鍛煉，并且?guī)幼约旱膬鹤右黄疱憻?，給孩子樹立好榜樣。 網(wǎng)友A評論說，十公里說實話話要注意膝蓋，我從初中開始跑，36歲就開始膝蓋疼，現(xiàn)在下樓得踮著腳尖，說多了都是淚啊！網(wǎng)友B評論說，如果時間允許，我也可以做到，每天六點鐘起床忙得不可開交，哪有時間去跑步；網(wǎng)友D評論說，建議還是改騎自行車吧！跑步稍微不注意就容易損傷膝蓋，現(xiàn)在沒事，年紀(jì)大了就知道錯了，我是以過來人的身份告訴大家的。 小編認(rèn)為，對于鍛煉身體，我們還是要適量，這樣連續(xù)兩年堅持每天跑十公里，這也確實是需要一定的毅力的，很好地為孩子樹立了榜樣，堅持是一種非常難能可貴的品質(zhì)，所謂堅持就是勝利，相信孩子長大后會很感激母親能夠帶給他如此的品質(zhì)。但是就如網(wǎng)友所說，每天十公里的話，還是要注意自己的膝蓋，這樣的強度是很傷膝蓋的，要是傷了膝蓋的話就得不償失了，建議減少公里數(shù)或者是換一種運動方式，如騎自行車，也一樣能夠鍛煉身體。