生長痛是長高的征兆嗎

生長痛并不是長高的征兆，也不意味著長高，生長痛的發(fā)生是由于孩子在發(fā)育過程中，骨骼的生長速度較快、而肌肉和韌帶的生長速度相對較慢，快慢不均導(dǎo)致肌肉和韌帶被牽扯而引起疼痛。

只不過，如果在生長痛時(shí)期家長能花心思好好護(hù)理孩子，那么孩子身體健康了，自然對長高也有間接幫助。如果這個(gè)時(shí)期家長沒有引起重視，隨便對待，那么可能就算沒有出現(xiàn)生長痛，孩子本來自然生長就能長高5厘米的，而因?yàn)樽o(hù)理不當(dāng)，結(jié)果失去了能長高5厘米的機(jī)會，以至于就算孩子出現(xiàn)了生長痛，身高也并沒有任何變化。

總之，孩子出現(xiàn)生長痛并不是要長高了，而是無論出不出現(xiàn)生長痛，孩子在正常的護(hù)理下，該長高的就會長高，長不高就是長不高，畢竟身高與遺傳、營養(yǎng)、睡眠、、心理等多種因素有關(guān)，生長痛并不能改變影響身高。

孩子想長高應(yīng)怎么護(hù)理

1、每天戶外活動1小時(shí)

戶外活動不但可以增強(qiáng)體質(zhì)，還可以在紫外線照射下促進(jìn)寶寶皮膚合成維生素d，維生素d促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，幫助骨骼發(fā)育。另外，嬰幼兒時(shí)期可以讓寶寶做一些簡單的體操，學(xué)齡時(shí)期寶寶可以做一些向上跳的運(yùn)動，例如跳皮筋、踢毽和各種球類運(yùn)動。

2、奶類不能缺

想讓寶寶長高，日常的奶類一定不能少！另外在飲食上要保證食物多樣化，魚蝦肉蛋都要吃，盡量不要挑食。

3、10點(diǎn)前睡覺

生長素在夜間深睡眠時(shí)分泌達(dá)到高峰。如果父母想寶寶有高個(gè)頭的話，盡量要保證寶寶每天有9小時(shí)以上的睡眠時(shí)間。為了盡早進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，讓寶寶在晚上10點(diǎn)之前可以入睡。

4、讓寶寶少蹲著

寶寶長期蹲著玩的時(shí)候，由于雙腿長期處于彎曲狀態(tài)，很可能會造成腿部的血液循環(huán)不暢，骨骼還有可能會向外彎曲。所以，盡量少讓寶寶長期蹲著。寶寶蹲著玩的時(shí)間久了，提醒ta轉(zhuǎn)向其他游戲，減少長蹲的時(shí)間。

另外，坐椅子上時(shí)可以讓后背靠緊椅子背，這樣的姿勢可以讓脊柱保持挺直的狀態(tài)，這對寶寶塑造良好儀態(tài)也有幫助哦！

5、每兩個(gè)月量一次身高

寶寶還在生長發(fā)育期，家長每個(gè)月就為寶寶測量一次身高。一般情況下，寶寶每年的生長速率低于4cm，并與同齡的孩子存在較大的差距的時(shí)候，家長就要打起十二分精神了。

及早帶寶寶到一些專業(yè)的機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢測，例如骨齡檢查、體內(nèi)生長檢測等方法尋找一下孩子長不高的真正原因。然后咨詢一下專家的意見，盡快找出原因，并給予適當(dāng)?shù)摹?/p>

6、千萬別迷信增高補(bǔ)品

寶寶一直長不高的時(shí)候，父母都很發(fā)愁，有的父母看到市面上琳瑯滿目的所謂“增高助長”補(bǔ)品時(shí)，不管三七二十一地讓寶寶嘗試。如果寶寶處于青春發(fā)育期，濫用這些保健可能導(dǎo)致性早熟，反而不利于長高。

但是，正常的鈣劑和維生素d可以幫助骨骼發(fā)育，按照提示適量服用，加上日?；顒?，長高的可能性還是很大的哦！