作息規(guī)律

保證充足睡眠：每晚盡量保證 7 - 8 小時的高質(zhì)量睡眠。熬夜會使身體處于應(yīng)激狀態(tài)，導(dǎo)致血壓升高、心率加快，還可能影響內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)，進而影響體檢結(jié)果，如血常規(guī)、水平等指標(biāo)可能會出現(xiàn)異常。

避免劇烈運動：體檢前 3 天應(yīng)避免劇烈運動，如跑步、打籃球、踢足球等。劇烈運動后身體的代謝會發(fā)生變化，可能使心肌酶、肌紅蛋白等指標(biāo)升高，也會影響血壓、心率等生理指標(biāo)的穩(wěn)定性，不利于準(zhǔn)確評估身體狀況。

個人衛(wèi)生

保持身體清潔：體檢前應(yīng)洗個澡，保持身體干凈，尤其是要注意清洗容易藏污納垢的部位，如腋窩、腹股溝等。這不僅可以讓體檢過程更加舒適，也有助于醫(yī)生進行身體檢查，避免因衛(wèi)生問題影響檢查結(jié)果。

注意口腔衛(wèi)生：體檢當(dāng)天早上可以簡單刷牙漱口，但不要使用牙膏，以免殘留在口腔中的牙膏成分影響口氣或口腔檢查。如果有口腔疾病，如齲齒、牙周炎等，應(yīng)提前告知醫(yī)生，以便在解讀體檢結(jié)果時綜合考慮。

類：通常建議在體檢前3 - 7 天停止使用?？赡軙绊懷Ｒ?guī)、尿常規(guī)等檢查結(jié)果，例如導(dǎo)致白細胞計數(shù)降低或尿液中出現(xiàn)異常成分等。但如果是因為嚴(yán)重感染正在使用，應(yīng)及時與醫(yī)生溝通，醫(yī)生會根據(jù)具體情況判斷是否需要調(diào)整體檢時間或?qū)Y(jié)果進行綜合分析。

類：如糖皮質(zhì)、雌、雄等，會對內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生影響，進而影響血糖、血脂、血壓等多項檢查結(jié)果。停止用藥的時間需根據(jù)具體和使用劑量而定，一般建議在體檢前1 - 2 周甚至更長時間在醫(yī)生指導(dǎo)下逐漸減量停藥，以避免突然停藥引起身體的不良反應(yīng)。