體檢頻率

一般來說，健康成年人每年應(yīng)進行一次體檢。對于有慢性疾病家族史、不良生活習慣（如長期吸煙、酗酒、久坐等）、年齡較大或從事特殊職業(yè)（如接觸有毒有害物質(zhì)）的人群，可根據(jù)具體情況適當增加體檢次數(shù)，或在醫(yī)生指導(dǎo)下進行有針對性的專項檢查。

物品準備

攜帶好身份證等相關(guān)證件，方便辦理體檢手續(xù)。

準備好既往病歷、檢查報告等資料，以便醫(yī)生了解過往病史，對體檢結(jié)果進行綜合分析。

作息規(guī)律

保證充足睡眠：每晚盡量保證 7 - 8 小時的高質(zhì)量睡眠。熬夜會使身體處于應(yīng)激狀態(tài)，導(dǎo)致血壓升高、心率加快，還可能影響內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)，進而影響體檢結(jié)果，如血常規(guī)、水平等指標可能會出現(xiàn)異常。

避免劇烈運動：體檢前 3 天應(yīng)避免劇烈運動，如跑步、打籃球、踢足球等。劇烈運動后身體的代謝會發(fā)生變化，可能使心肌酶、肌紅蛋白等指標升高，也會影響血壓、心率等生理指標的穩(wěn)定性，不利于準確評估身體狀況。

類：通常建議在體檢前3 - 7 天停止使用?？赡軙绊懷Ｒ?guī)、尿常規(guī)等檢查結(jié)果，例如導(dǎo)致白細胞計數(shù)降低或尿液中出現(xiàn)異常成分等。但如果是因為嚴重感染正在使用，應(yīng)及時與醫(yī)生溝通，醫(yī)生會根據(jù)具體情況判斷是否需要調(diào)整體檢時間或?qū)Y(jié)果進行綜合分析。