不要輕易給孩子喝冷水

冬天氣溫太低了，即使有太陽(yáng)，或者身體處于熱的狀態(tài)，也能輕易喝冷水，容易造成咳嗽、發(fā)燒等情況，而且喝冷水會(huì)刺激到腸胃，對(duì)身體一點(diǎn)好處也沒有。

所以到了冬季，無論什么情況，都不要給孩子喝冷水。

出門前，要將保溫壺裝滿水，出門后時(shí)不時(shí)給孩子喝一些，可以補(bǔ)水防止干燥，也能暖身。若出門時(shí)忘記帶熱水了，可以找一些店鋪看看能不能倒點(diǎn)熱水喝，實(shí)在不行，就給孩子買熱飲喝。

早上和晚上一定要護(hù)住脖子和口鼻

帶孩子早上出門或者晚上回家，護(hù)住脖子和口鼻，特別是電動(dòng)車載孩子的話，這一點(diǎn)一定要做到，不然很容易受涼生病。

對(duì)此我有經(jīng)驗(yàn)，有一次我送孩子上學(xué)，由于時(shí)間太趕，我忘記戴圍巾了，下樓的時(shí)候，感覺脖子鉆風(fēng)，猛地打了個(gè)寒顫，結(jié)果到了中午就覺得不對(duì)勁了，開始鼻塞，逐漸又出現(xiàn)咳嗽、打噴嚏。

家長(zhǎng)注意了，要么給孩子戴圍巾，要么給孩子穿高領(lǐng)毛衣，還要戴上口罩，不要嫌麻煩。

給孩子穿厚衣服睡覺

有些家長(zhǎng)怕孩子睡覺冷，就會(huì)讓孩子穿著厚衣服睡覺，暖和點(diǎn)睡得更好。還有些家長(zhǎng)，怕睡覺時(shí)脫衣服或者早起穿衣服著涼，會(huì)讓孩子不脫衣服睡覺。

其實(shí)這么做非常不好，一方面穿得多睡覺，會(huì)感到很不舒服，容易影響到孩子的睡眠質(zhì)量，經(jīng)常睡不好體質(zhì)會(huì)變差，在冬天很容易生病。另一方面穿得多睡覺，孩子若是蹬被子，一熱一冷更容易著涼。

所以建議家長(zhǎng)，不管夜間多冷，都不要讓孩子穿厚衣服睡覺，更不能不脫衣服。是讓孩子穿上棉質(zhì)的秋衣褲睡覺。

給孩子穿襪子睡覺

有些家長(zhǎng)怕孩子冷，會(huì)穿著襪子睡覺，這樣做是不對(duì)的。只要穿得合適蓋得合適，孩子睡覺后是不會(huì)冷的，穿著襪子睡覺很容易出汗，還會(huì)讓孩子睡得不舒服。

建議家長(zhǎng)別給孩子穿襪子睡覺，對(duì)于愛蹬被子的孩子用睡袋。