一定要讓孩子多喝水

秋天比較干燥，容易出現(xiàn)喉嚨不舒服、皮膚干、等情況，一定要讓孩子多喝水，這樣才能緩解干燥不適。

平常外出，要將水杯帶上，不方便打水的話，要提前裝好水，用保溫杯。天氣涼了，不適合喝涼水，讓孩子多喝溫水，不然很容易受涼。

還有飲料、酸奶再好喝，也不如多喝白開(kāi)水好。家長(zhǎng)應(yīng)該每天提醒孩子多喝燒開(kāi)的水，對(duì)身體更有益。

特別是上學(xué)的孩子，家長(zhǎng)要在上學(xué)前放學(xué)后多督促喝水，別不管不顧。

盡量不要給孩子喝果汁，不管是熱的還是涼的，都少喝或者不喝。因?yàn)槿菀自斐商浅瑯?biāo)、腹瀉、齲齒等情況，所以為了孩子好，水果要直接入口，別打成果汁。另外買(mǎi)的果汁更要少喝，糖含量高，添加劑含量高，孩子經(jīng)常喝非常不好。

鍛煉

寶寶的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)寶寶的身體發(fā)育，同時(shí)增強(qiáng)肺部的健康，對(duì)于預(yù)防呼吸道疾病非常有利。 建議家長(zhǎng)從簡(jiǎn)單的緩慢活動(dòng)開(kāi)始，比如肢體運(yùn)動(dòng)，在寶寶出生后兩周左右逐漸增加適當(dāng)?shù)臅r(shí)間和強(qiáng)度。

居住環(huán)境

寶寶的成長(zhǎng)環(huán)境直接影響寶寶的健康成長(zhǎng)。 因此，父母需要為寶寶創(chuàng)造一個(gè)舒適、寬敞、明亮、、清潔的成長(zhǎng)環(huán)境。 避免過(guò)熱、潮濕等不利于寶寶生長(zhǎng)的環(huán)境。 同時(shí)，還需要制定寶寶的生活作息。 即使是很小的規(guī)則也能讓寶寶在這樣規(guī)律的生活中茁壯成長(zhǎng)。

科學(xué)的護(hù)理才能讓寶寶健康快樂(lè)地成長(zhǎng)。 當(dāng)然，在照顧寶寶的過(guò)程中，家長(zhǎng)們還是需要耐心、細(xì)心。 只有這樣，寶寶才能更健康、更快樂(lè)。