每天花點(diǎn)陪老人

人到老年需要的精神關(guān)愛遠(yuǎn)超過對物質(zhì)的需求，能和兒女們說話聊天是老人的樂趣。不要以為給老人買東西就是盡孝，真正的孝心是陪老人逛逛他們喜歡的地方，跟他們聊聊老同志、老鄰居等他們熟悉的話題。

多曬太陽 做些適量運(yùn)動

曬太陽能促進(jìn)維生素D的生成和鈣質(zhì)吸收，預(yù)防骨質(zhì)疏松，殺死病菌等很多好處，所以，老年人要經(jīng)常出去曬太陽，不能總是呆在房間里。每天吃過飯要出去走走路，或者太極拳，適量的運(yùn)動不僅增進(jìn)食欲，還能活動活動筋骨，鍛煉身體。這對身體有很大益處。

現(xiàn)在很多子女也都有自己的家庭，甚至還有了自己的小孩，在這種情況下，照顧老人就更加沒有精力了。老人們也都很識趣，知道和子女在一起難免會發(fā)生矛盾，干脆直接用自己的錢請個保姆，這樣不僅自己輕松一些，子女也能安心。

現(xiàn)在保姆這個行業(yè)早就很成熟了，不僅有專業(yè)的培訓(xùn)，照顧癱瘓在床的老人也都非常的有經(jīng)驗(yàn)，在護(hù)理方面，甚至比子女還要更加專業(yè)，張大爺晚年就給自己找了保姆伺候，他直言：“聘請了住家保姆伺候，比找子女舒適多了。”

老人外出護(hù)理：

溫馨提示：合理安排外出時間，避開夜間或交通繁忙時段，外出時間不宜過長。注意交通，乘車時要坐（站、扶）穩(wěn)，行走不宜過急，盡量不要穿拖鞋外出。有心腦血管疾病或慢性病的老人，外出應(yīng)帶上相關(guān)。