推拿釋義：

中醫(yī)推拿是中醫(yī)的一種方法，和一般按摩是有區(qū)別的。中醫(yī)推拿特別講究手法、力度，還要選擇合適的穴位進行推拿，要想做到因人因病施治，對推拿師的要求會比較高，須要進行專業(yè)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)。

中醫(yī)推拿的好處：

1、防病

正確的推拿手法，可以促進全身功能，保養(yǎng)臟腑，有助人體預(yù)防疾病。尤其是推拿可以促進氣血流通，對于預(yù)防心血管疾病有不錯的效果。因此，中老年人等心血管疾病高發(fā)人群，可以適當?shù)娜ブ嗅t(yī)院做做推拿，有病治病、無病養(yǎng)生。

2、

中醫(yī)推拿可以促進全身的血液循環(huán)，從而將體內(nèi)的堆積的廢物、毒素排出身體。同時能夠改善腎臟器官的功能，幫助提高人體的代謝能力，將更多的毒素排出身體。

3、調(diào)和氣血

當人體的經(jīng)絡(luò)得到刺激之后，有助促進人體的氣血運行，氣血不暢的人們可以考慮通過推拿調(diào)和氣血。正確的推拿手法，可以有效刺激身體經(jīng)絡(luò)，幫助調(diào)整全身經(jīng)絡(luò)，進而調(diào)和氣血。

4、理筋復(fù)位、滑利關(guān)節(jié)

運用推滾、推板、搖背、屈伸、點拔等手法進行中醫(yī)推拿，可理正筋骨、解除粘連、疏通狹窄、滑利關(guān)節(jié)，有利于損傷組織的修復(fù)。

5、緩解壓力、有助睡眠

如果你總是容易，不妨去體驗一下中醫(yī)推拿，因為有不少是因為壓力過大，未能及時釋放導(dǎo)致的。而推拿按摩可以緩解壓力，進而提高人們的睡眠質(zhì)量。