暑熱未盡，山河已秋
現(xiàn)已迎來立秋節(jié)氣，但暑氣還在，我們需要注意以下幾點來保養(yǎng)身體健康
一、生活習慣
調整作息，早睡早起；飲食切莫貪涼；適合溫和運動；
二、食補療法
養(yǎng)肺護肝；多喝水，保持好心情；宜多食用銀耳、百合、蓮子、梨、冰糖等食物
少吃腥辣刺激的
健康小我，中億睿希望大家平平安安，健康全中國
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一、生活習慣
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二、食補療法
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