輔助牽伸好工具 牽伸訓(xùn)練系統(tǒng)輔助練習(xí)

在拉筋之前必須先熱身。比如說，利用小跑步使體溫增加，使肌肉與肌腱處在備戰(zhàn)的狀態(tài)，如此拉筋的成效會，也可以減少不當(dāng)拉筋反而受傷的機會。四、伸髖肌群牽伸訓(xùn)練器

產(chǎn)品型號：ZEPU-QS4

規(guī)格（長寬高）：950×900×1100mm

凈重：64Kg 拉力調(diào)節(jié)：4檔 承重≥150KG

訓(xùn)練效果

1.牽伸部位：臀大肌、股二頭肌長頭、半膜肌、半腱肌、臀中肌、大收??；

2.中醫(yī)經(jīng)絡(luò)：足太陽膀胱經(jīng)、足少陰經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)；

3.可腰痛、背部痛、跑步膝、股骨頭壞死等癥狀。

南樂人民醫(yī)院

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