瑜伽健身 牽伸訓練系統(tǒng)運動療法

拉筋既是，也是診斷

拉筋既是，也是診斷。比如凡拉筋時膝痛而不直，則定有筋縮癥，筋縮則首先說明肝經(jīng)不暢，因為肝主筋，而肝經(jīng)不暢脾胃也不會好，因肝屬木，脾屬土，木克土。如胯部、腘窩(膝蓋反面)痛說明膀胱經(jīng)堵塞，腰有問題。膀胱與互為表里，共同主水，凡膀胱不暢者經(jīng)也不會通暢，浮腫、肥胖、尿頻、等皆與此相關(guān)。

躺下后后舉的手臂不能貼到凳面，則表明有肩周炎。有的人在拉筋凳上一躺，上舉的腿不能伸直，下落的腿懸在空中不能落地，表明筋縮嚴重，不僅有腰腿痛癥，可能內(nèi)臟也有諸多問題。

三、牽伸訓練系統(tǒng)適應癥：

適用于短縮和組織的牽伸，如肩關(guān)節(jié)周圍炎和各種原因引起的關(guān)節(jié)炎（關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、強直性脊柱炎）；

由于固定、制動、失用造成的肌力減弱和相應組織短縮等結(jié)構(gòu)畸形形成。如骨折、肌腱損傷經(jīng)制動或固定后，外周神經(jīng)炎或外周神經(jīng)損傷所致的失用性肌無力造成的等；

變或損傷的患者，由于肌張力異常而導致的肌肉或。如腦血管意外、小兒腦癱、脊髓損傷、顱腦損傷所致的肌張力異常。

體育鍛煉前后牽伸，肌肉骨骼損傷，減輕運動后肌肉疼痛。

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