在吃中飯和晚飯時(shí)，喝上一杯葡萄酒，可以促進(jìn)消化，有效分解食物，降低高脂肪、高熱量對(duì)人體的侵害;可增加腸道平滑肌纖維的收縮力，調(diào)整腸道功能，對(duì)結(jié)腸炎有一定療效;并且能夠迅速被人體吸收進(jìn)入血液，軟化血管。

晚上睡前喝一小杯葡萄酒，可以，緩解神經(jīng)衰弱、多夢(mèng)、狀況，還有抗疲勞、延緩衰老、加速新陳代謝的作用。

在寒冷的冬天，往葡萄酒中加入肉桂、丁香、檸檬、橙皮、白糖等，加熱后飲用。具有御寒、保健、等功效，對(duì)宮寒體冷、氣滯血瘀者均有益處。需要注意的是，酒不要加熱至沸騰，因?yàn)槟菢訒?huì)導(dǎo)致酒精揮發(fā)，也就沒(méi)有酒味了。

此外，每年冬季和季節(jié)交替之時(shí)，許多上班族和體弱體虛的人飽受感冒頻發(fā)的困擾。除了平時(shí)不注意體育鍛煉外，其工作繁忙、心理壓力所造成的身體抵抗力低下無(wú)疑也是一個(gè)重要因素。葡萄酒含有比普通紅酒更為豐富的多酚，其對(duì)抗病毒和提高的作用則有助于預(yù)防感冒。

睡前喝紅酒有哪些好處

1. 預(yù)防感冒 正值夏秋交際之時(shí)，感冒盛行，而睡前喝紅酒正好可以預(yù)防感冒。紅酒中含有多酚、維生素和微量元素等物質(zhì)。而多酚是一種效果很不錯(cuò)的抗氧化劑，對(duì)人體具有多種保健作用。多酚具有抗病毒和提高作用，所以它也是能預(yù)防感冒的。上班族在晚上睡覺(jué)之前喝少量的紅酒，不僅不會(huì)對(duì)工作有影響，而且也達(dá)到了預(yù)防感冒的目的，何樂(lè)而不為呢?

2. 降低肺部幾率 有研究表明，睡前喝紅酒的好處還能夠幫助人們，特別是男性降低肺癌的發(fā)生幾率。由于紅酒中含有的大量抗氧化劑，也就是葡萄皮中富含的白黎盧醇化合物，而這種成分在臨床醫(yī)學(xué)中被運(yùn)用到對(duì)肺癌的上。

3. 保護(hù)牙齒 有人看到這里的時(shí)候心里可能會(huì)犯嘀咕，紅酒是甜的，怎么反而可以防蛀牙呢?根據(jù)研究表明，紅酒中含有一種鏈球菌，這種很容易與唾液以及唾液包裹的鈣瓷珠混合，從而達(dá)到防止蛀牙發(fā)生的目的。

4. 睡前喝紅酒的好處還包括能夠。由于紅酒中含有可以輔助睡眠的褪黑素，它能夠調(diào)節(jié)睡眠周期，預(yù)防和緩解癥的發(fā)生。所以如果能在睡前一到半個(gè)小時(shí)喝一小杯紅酒，則可以質(zhì)量，讓第二天的你充滿精力。 通過(guò)緊張的工作，很多上班族在睡覺(jué)前偶爾會(huì)感到疲倦和壓抑，此時(shí)如果喝一點(diǎn)紅酒，則有利于舒緩緊張、壓抑的情緒，讓自己放松身心，踏踏實(shí)實(shí)地入睡。

5. 美容養(yǎng)顏 紅酒中包含了能夠讓女性皮膚白皙的抗氧化劑，睡前喝一杯紅酒能夠幫助女性血液循環(huán)，快速地排出體內(nèi)毒素。而且選擇在臨睡前喝紅酒，既有情調(diào)，又有的作用，比白天喝紅酒更有利一些。

紅酒中包含了能夠讓女性皮膚白皙的抗氧化劑，睡前喝一杯紅酒能夠幫助女性血液循環(huán)，快速地排出體內(nèi)毒素。而且選擇在臨睡前喝紅酒，既有情調(diào)，又有的作用，比白天喝紅酒更有利一些。

睡前喝紅酒的好處雖然很多，但是睡前喝紅酒的注意事項(xiàng)小編在此也要提一下。首先睡前紅酒不宜喝過(guò)多，以不超過(guò)25g，而且紅酒的度數(shù)應(yīng)該在10度左右。另外，睡前不要空腹喝紅酒，在喝紅酒之前稍微喝一些酸奶，在補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣的同時(shí)，也能緩解身體對(duì)酒精的吸收速度。