冬蟲夏草非常適合人們用來，或者是術(shù)后、身體的恢復(fù)，可是如果食用方法不當(dāng)，往往不能充分發(fā)揮它的營養(yǎng)作用。不少人習(xí)慣于用冬蟲夏草來燉雞或者燉肉，但是這樣除了品嘗不出冬蟲夏草天然的滋味外，還會(huì)因蒸煮時(shí)溫度過高，使它的營養(yǎng)成分被破壞掉，對(duì)人體所能起到的保健功效也大打折扣。長時(shí)間的高溫蒸煮容易破壞蟲草中珍貴的營養(yǎng)元素腺甘、核甘和蟲草素等。而且，要想地?cái)z入營養(yǎng)，需要把整只雞都吃掉，這樣實(shí)在是不方便。

冬蟲夏草是我們?nèi)粘Ｖ斜容^常見的一種藥材，而且服用冬蟲夏草還能夠起到美容養(yǎng)顏的作用。對(duì)于增強(qiáng)人體的也是一款滋補(bǔ)的食材。

視情況而定，身體健康者不必要吃。對(duì)于這個(gè)可以間斷性的服用，并不能天天吃，可以一周一次。這種情況首先是需要根據(jù)患者的具體的病情，如果病情需要，是可以的。但是如果患者沒有明確的臨床表現(xiàn)，沒有疾病，是不需要長期的使用這種中藥的。

冬蟲夏草是我們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ姷囊环N滋補(bǔ)食材，冬蟲夏草當(dāng)中還會(huì)含有豐富的營養(yǎng)成分。在生活中深受人們的喜歡。需求者總是會(huì)購買一些比較新鮮的冬蟲夏草來食用。

購買到假冒偽劣冬蟲夏草，食用后產(chǎn)生了頭暈、嘔吐等現(xiàn)象。比如常見的亞香棒蟲草就會(huì)被不良商家經(jīng)過加工處理后，冒充冬蟲夏草出售給消費(fèi)者。經(jīng)過摻假造假的冬蟲夏草，加入重金屬和有毒化學(xué)物質(zhì)后產(chǎn)生毒素，服用后對(duì)身體有害無益，長期服用反而會(huì)致病。

冬蟲夏草是一種非常名貴的中藥材，適量的服用一些冬蟲夏草還能夠預(yù)防我們身體上多種疾病的發(fā)生。當(dāng)然冬蟲夏草為合適的服用方式就是用來泡水喝了。

很多人認(rèn)為這種中藥材的滋補(bǔ)效果很好，所以就大量并且長期的服用，覺得這樣藥效可以疊加，體質(zhì)會(huì)越來越好。冬蟲夏草屬于一種中藥材，所以服用的時(shí)候一定要掌握度。雖然這種藥材的藥性比較溫和，但是長期大量的服用也會(huì)損害身體健康，過猶不及。建議堅(jiān)持將冬蟲夏草泡水喝一兩個(gè)月之后就要停止，千萬不能夠長期并且大量的服用。