對(duì)著鏡子看看自己的腰部以下，兩邊是否有不對(duì)稱的情形，比如大腿關(guān)節(jié)是否突出，雙腳是過于內(nèi)八還是外八，兩邊臀部是否不一樣大。

用手摸摸看自己的腰部后方下面兩側(cè)，是不是太過于厚硬，兩邊的腰是否一前一后，或一高一低。

測(cè)量膝蓋到地板的距離，右側(cè)高于左側(cè)時(shí)，就表示右側(cè)朝右上歪斜，反之則朝左上歪斜。是我們能量的中心，也是我們整個(gè)身體的中心。無論是體式練習(xí)，呼吸，產(chǎn)后健康管理公司，還是脈輪當(dāng)中，都是非常重要的。我們生命的起源也是從開始。我們?cè)谶@個(gè)“房子”里面待九個(gè)月，都是從中心能量開始。包括我們的肚臍臍帶，那是和母親早的連接。我們下面的三個(gè)脈輪，海底輪、生殖輪以及臍輪，基本都是在及其附近的位置。

孕期護(hù)膚圣品——西紅柿

西紅柿和黃瓜一樣，同樣是我們餐桌上常見的食物，也同樣有著美容護(hù)膚之功效。

1、將西紅柿搗碎成醬汁狀，沾在化妝棉上，然后涂在洗凈的臉上，約15分鐘后用溫水洗凈，可以去臉上的死皮。

2、將蕃茄搗碎成醬汁狀，加入適量砂糖攪拌，敷在臉上，約15分鐘后用溫水洗凈，產(chǎn)后健康管理，可淡化。

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