在五年制專(zhuān)轉(zhuǎn)本復(fù)習(xí)過(guò)程中，往往因?yàn)檫@樣或者那樣的原因，考生們?nèi)菀赘械浇箲]，越是臨近考試，同學(xué)們?cè)桨l(fā)焦慮，空氣中都彌漫著緊張的氣息，總會(huì)擔(dān)心自己復(fù)習(xí)是否到位，會(huì)不會(huì)考自己不懂的知識(shí)，不知道大家的狀態(tài)現(xiàn)在都怎么樣呢?越是接近考試越要保持好狀態(tài)不要過(guò)于擔(dān)憂(yōu)，一定要學(xué)會(huì)這幾招。

第1招，多和老師同學(xué)交流

如果是自己一個(gè)人孤軍奮戰(zhàn)，很容易把事情往不好的方面想，從而陷入不良情緒中。應(yīng)該多和老師以及同學(xué)交流，看看他們是如何應(yīng)對(duì)這類(lèi)問(wèn)題的，同時(shí)也能避免自己看問(wèn)題的局限，便于及時(shí)正確疏導(dǎo)自己的情緒。

第2招，制定科學(xué)的備考計(jì)劃

根據(jù)時(shí)間和復(fù)習(xí)內(nèi)容制定一份科學(xué)的備考計(jì)劃，每天根據(jù)計(jì)劃來(lái)學(xué)習(xí)，看著自己每天的學(xué)習(xí)任務(wù)一項(xiàng)項(xiàng)被完成，有一種一切盡在掌握的感覺(jué)，可以增強(qiáng)自信心，也能有效的緩解焦慮。

第3招，勞逸結(jié)合，適當(dāng)放松

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己開(kāi)始煩躁、慌亂或者不安時(shí)，可以采取一些方式讓自己冷靜下來(lái)，例如緩慢地深呼吸，放松你的肌肉，想一些積極的事情，或者到外面散散步。學(xué)會(huì)從身體上和情緒上冷靜地對(duì)待面試焦慮，可以讓你的心率逐漸減慢恢復(fù)正常，從而繼續(xù)專(zhuān)注于學(xué)習(xí)。

第4招，調(diào)好心態(tài)，保持積極樂(lè)觀(guān)

以平常心對(duì)待這場(chǎng)考試，不要總想著如果沒(méi)考好怎么辦，而應(yīng)該多想想積極的方面，想想自己學(xué)習(xí)得多么努力，你完全有能力搞定這次考試，這樣你的自信心可以加強(qiáng)，考前焦慮則得以削弱。

江蘇無(wú)錫懿本專(zhuān)轉(zhuǎn)本對(duì)全方面的江蘇五年制轉(zhuǎn)本報(bào)考設(shè)置了各大院校各大專(zhuān)業(yè)的輔導(dǎo)補(bǔ)習(xí)班?；A(chǔ)薄弱，報(bào)考沒(méi)信心，報(bào)考人數(shù)太多，競(jìng)爭(zhēng)壓力太大。這些都不是考慮范圍內(nèi)的問(wèn)題，只要有決心，我們就要方法，杞人憂(yōu)天不如立刻行動(dòng)。

校區(qū)：1、無(wú)錫太湖學(xué)院城中校區(qū)

2、常州天寧區(qū)金匯大廈