不實(shí)用的抬起重物的方法：在抬起放在地上的重物時(shí)，膝蓋不彎曲，直接彎腰用雙手去抬起重物，這樣做會(huì)增加腰部的負(fù)擔(dān)，所以別采用這種方法。

常用的抬起重物的方法：如果重物是放在地上的，抬起重物時(shí)，單膝或雙膝著地，讓身體盡量靠近重物，用雙手摳住重物的底部。確認(rèn)已經(jīng)牢牢地?fù)缸≈匚锏牡撞亢?，抬起膝蓋，雙腳適當(dāng)分開(kāi)，慢慢地站起來(lái)。

常用的搬運(yùn)重物時(shí)的拿法：雙手分別摳住重物的底部，雙臂貼在它的外側(cè)。用雙臂托住重物，同時(shí)雙手托住重物底部的兩個(gè)角。

不實(shí)用的搬運(yùn)重物時(shí)的法：雙手在重物的外側(cè)夾重物，重物容易從手中掉下去。

確認(rèn)搬家時(shí)間

確定一下搬家時(shí)和自己工作或者其他私事有什么沖突沒(méi)有，然后指定計(jì)劃準(zhǔn)備搬家后的事情，考慮多方面因素，比如說(shuō)天氣原因等，這樣才能有效和搬家公司溝通，當(dāng)然，對(duì)于搬家公司的選擇也不可以忽視，要查看好他們的公司是否正規(guī)，有營(yíng)業(yè)執(zhí)照什么的，保障好自己的權(quán)益。

當(dāng)你分類(lèi)好的時(shí)候，就要打包搬運(yùn)了。這一步相對(duì)來(lái)說(shuō)比較簡(jiǎn)單。只要把你分類(lèi)好的物品交給搬運(yùn)工，他們就會(huì)把你的東西打包好。后，封上膠帶并貼上標(biāo)簽，以確保物品在搬運(yùn)過(guò)程中不會(huì)打開(kāi)和運(yùn)到新家后更容易找到。