孝：

（1） 聽父母的話，按照父母的意愿做好每一件事，不偷懶，不怠慢。

（2） 面對父母的批評要虛心敬聽，能夠認真反思自己的錯誤與不足。若父母不了解實際情況而有所偏差，能夠委婉地將整件事表達出來，并尋求父母的理解。

（3） 外出與回家都要告知父母，以免父母掛心。

（4） 常做父母喜歡的事情，對父母不喜歡的事情盡力不要去做，若非做不可，要先跟父母講明并尋求理解。不要擅自作主。

（5） 記住父母、長輩的生日，及時祝福，感懷父母的恩情，關心父母健康，少讓父母擔心，讓父母每天微笑

（3）自助餐：

★ 進入餐場后，不要搶先發(fā)起“沖鋒”。只有在主人宣布開始之后，方可隨大家一起排隊取食。

★ 在取用自助餐時，應了解取菜的順序，然后依次而行。取用自助餐的正確順序應為冷菜、湯、熱菜、點心、甜品和水果。

★ 取食的時候，每次只取少量的食物，應該本著“多次少取”的原則，不要“一次取個夠”。因為，后面還有人在排隊。

★ 不要把托盤的每塊糕點都吃過一遍，再判斷哪一塊好吃，而是取出自己想要的那一塊糕點。

★ 如果調料是公共用品，那么不要用你的食物去蘸調料。這樣很不衛(wèi)生，更不要用手去蘸調料，然后再舔自己的手指。

（五）勤做家務，講衛(wèi)生

研究表明，學做家務對孩子非常有益。不僅可以提高孩子的存在感，還可以讓他們因付出而增加自己的幸福感與價值感，甚至還可以提高孩子的智力。但是可惜，中國的孩子在過分的寵愛中很少參與家務，有些家長甚至一直跟孩子說：“只要你認真學習，把學習搞上去，我就是再苦再累也是值得的?！笔氩恢@對孩子來講一方面是很大的壓力，會讓他認為自己的存在給父母增加了許多負擔；一方面是一種誤導，認為為了自己所有人都應該不計任何成本地付出。

個人衛(wèi)生：

★勤洗澡，勤洗頭。我們正處于身體發(fā)育的階段，每天的新陳代謝都很旺盛。因此要經常洗澡、洗頭，同時，還要每天換內衣和襪子。

★保持口腔健康?？谇唤】挡粌H指早晚要刷牙，而且每次飯后都應刷牙?？茖W刷牙的次數(shù)和時間是“三三三”，即每天刷3次，每次在飯后3分鐘，每次刷牙3分鐘?？茖W的刷牙方法是“豎刷法”，即順著牙縫方向刷。

★定期整理和清洗書包。書包是我們每天都要攜帶的，他的整潔也關系到個人衛(wèi)生面貌，背上干干凈凈的書包會給自己一個號心情。因此建議每月刷洗一次書包。

★攜帶紙巾或手絹。把他們放在書包或衣兜等方便去處的地方，要吐痰或者擦鼻涕時便于及時取出。用后的紙巾不要隨地亂扔?；丶乙院笠鼡Q、清洗用過的手帕。