1、臉色發(fā)黃：臉色暗淡發(fā)黃，吃飯不香，飯后發(fā)脹，有腹瀉或便溏癥狀。

2、鼻頭暗淡：用手摸摸鼻頭會發(fā)現(xiàn)有一個小坑，以小坑為中心，特別能吃，但吃完容易餓、消化吸收不好、口苦黏膩等。

3、口唇無血色、干燥：嘴唇干燥、脫皮、無血色。

4、睡覺時流口水：一旦脾氣虛弱，睡覺時會流口水。

5、：如果脾胃運(yùn)化能力減弱，就會導(dǎo)致大腸動力不足，造成功能性。

6、睡眠不好：入睡困難、驚醒、多夢

7、精神狀態(tài)不佳：健忘、心慌、反應(yīng)遲鈍

如果你有以上癥狀中的兩條，那么你的脾胃已經(jīng)出問題了！

那怎樣才可以既不傷脾胃、又有效地進(jìn)行調(diào)理呢？這就要提到我們的“肚臍”了。

肚臍是人體非常關(guān)鍵的部位，被稱為“養(yǎng)生要穴”。胎兒時它是生命營養(yǎng)的入口，出生后它是全身經(jīng)絡(luò)的總樞。

古人有云“臍為五臟六腑之本，元?dú)鈿w藏之根”，在中醫(yī)看來，肚臍是個防病治病的“長壽穴”，稱之為“神闕穴”。

肚臍天生脆弱，這不，平時我們隨便摳一摳，第二天都會肚子痛，但同時也證明它跟內(nèi)在臟腑聯(lián)系在一起——稍加養(yǎng)護(hù)，就能調(diào)養(yǎng)全身，相當(dāng)于做了一次全身的保健。

早在2000多年前，人們就懂得把藥材敷在肚臍上養(yǎng)生。通過肚臍可以把藥效送遍全身，達(dá)到調(diào)脾胃、去寒氣的效果。

脾胃好百病消！睡覺貼此“萬病方”補(bǔ)脾養(yǎng)胃，排濕寒，健康一整年！

中醫(yī)認(rèn)為“養(yǎng)脾胃就是養(yǎng)元?dú)?，養(yǎng)元?dú)饩褪丘B(yǎng)生命”。脾胃健康是決定壽命長短的重要因素，一旦出了問題，很可能連累五臟。

1

脾胃虛，先傷肺

肺，通過管理體內(nèi)的氣，協(xié)助心臟治理全身。但肺氣的盛衰，取決于脾胃的強(qiáng)弱。脾胃虛弱的人往往肺氣虛，易患感冒和其他呼吸道疾病。

2

脾胃虛，腎也虛

腎的強(qiáng)弱，和脾胃是否健康，能否提供充足的營養(yǎng)有關(guān)。長期脾胃虛弱，往往會導(dǎo)致腎虛，常有煩熱、盜汗，或畏寒怕冷、手足冰涼等癥。

3

脾胃虛，影響肝

脾胃與肝臟互相影響。肝郁則脾虛，脾越虛，更易犯肝氣，導(dǎo)致氣機(jī)郁滯，運(yùn)化失常；而肝臟需要脾胃的血液濡養(yǎng)，脾胃一差，肝臟功能就會減弱。

4

脾胃虛，影響心臟

脾胃是氣血的生化之源，它統(tǒng)籌著人的氣血，以供養(yǎng)心臟。一旦脾胃出了問題，不能很好的生血，就會導(dǎo)致心血失調(diào)，引發(fā)心臟疾病。

脾胃一虛弱，不僅會傷五臟，缺氣血，導(dǎo)致機(jī)體營養(yǎng)不足，還會加重外邪入侵，濕氣襲體，導(dǎo)致疾病叢生。