想出門跑步鍛煉的時(shí)候，可能會(huì)因?yàn)橥蝗坏那闆r而影響。比如天氣的變化。于是不少人會(huì)想著在家鍛煉，在家原地跑步。不少人跑步是為了鍛煉身體，提高心肺耐力，那么原地跑步和跑步機(jī)上鍛煉一樣嗎？

事實(shí)上肯定是不一樣，因?yàn)樵嘏懿胶团懿綑C(jī)上鍛煉的方向都是不一樣的。原地跑步其實(shí)就是高抬腿的動(dòng)作，主要鍛煉的是腿部的肌肉，偏向力量的鍛煉。時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)發(fā)酸，就跑不動(dòng)了。而跑步機(jī)選擇的模式就比較多了，可以選擇鍛煉力量的，也可以選擇鍛煉耐力。

當(dāng)然原地跑步是有鍛煉效果的，只是和正常的跑步略有不同，鍛煉側(cè)重點(diǎn)也有所不同。如果希望鍛煉心肺功能，提高耐力，肯定還是跑步機(jī)更好。

跑步機(jī)不僅有速度調(diào)節(jié)，較好的跑步機(jī)還有坡度調(diào)節(jié)的選擇。數(shù)據(jù)面板上可以顯示路程、速度、還有運(yùn)動(dòng)時(shí)間，讓運(yùn)動(dòng)者清楚了解自己的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。另外多種鍛煉模式可以幫助運(yùn)動(dòng)者鍛煉多個(gè)方面，更好的規(guī)劃自己的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。

體楷健身器材是健身器材行業(yè)的后起之秀，成立于2013年，在短短的幾年時(shí)間里迅速的成長(zhǎng)起來(lái)。公司擁有健全的職能部門、的售后服務(wù)團(tuán)隊(duì)及專業(yè)的管理顧問(wèn)服務(wù)人員，同時(shí)具有多年的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。

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