產(chǎn)后康復(fù)師證好考嗎，哪里可以參加培訓(xùn)費(fèi)用多少？

懷孕分娩對女性身體各方面都會造成巨大的影響：肌肉骨骼變形、形體肥胖、心情憂郁、皮膚狀態(tài)差、身體四肢疼痛等。而中國式坐月子使很多女性留下了健康隱患，越來越多的產(chǎn)婦需要健康的產(chǎn)后恢復(fù)。

當(dāng)代都市女性大多具有更加開放的視野和時尚健康生活觀念，她們尤其重視產(chǎn)后生活質(zhì)量，對健康和美麗充滿期待。但是，目前為止，全國各個城市產(chǎn)后恢復(fù)師等服務(wù)項(xiàng)目屈指可數(shù)，專業(yè)產(chǎn)后恢復(fù)師培訓(xùn)機(jī)構(gòu)更是鳳毛麟角，產(chǎn)后康復(fù)理療師服務(wù)人員，市場缺口巨大，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足日益擴(kuò)大的母嬰護(hù)理市場需求。

誤區(qū)：選擇不科學(xué)的產(chǎn)后康復(fù)

懷孕期間準(zhǔn)媽媽骨盆各關(guān)節(jié)發(fā)生了改變，骨盆外擴(kuò)，民間各類產(chǎn)后骨盆修復(fù)，盆底修復(fù)強(qiáng)勢宣傳，使很多媽媽選擇了所謂的骨盆修復(fù)、盆底修復(fù)，可是不僅沒有得到改善，反而導(dǎo)致病情加重，甚至出現(xiàn)子宮脫垂。

產(chǎn)后的骨盆修復(fù)和盆底康復(fù)需要有深厚的醫(yī)學(xué)解剖和肌骨康復(fù)知識，接受過專業(yè)培訓(xùn)的專業(yè)醫(yī)務(wù)人員，按照骨盆各關(guān)節(jié)面和盆底肌肉的解剖結(jié)構(gòu)進(jìn)行修復(fù)，方能恢復(fù)產(chǎn)后骨盆和盆底肌力。

誤區(qū)：急于腹部塑形

生完孩子后的大肚腩和松弛的皮膚，讓很多新媽媽非常抓狂，她們期待著早日重塑產(chǎn)前的緊致腹部，憧憬著迷人的馬甲線。而事實(shí)是，過早地腹部塑性可能會帶來二次損傷！

1）加重腹直肌分離。在孕期，產(chǎn)婦的腹直肌會被逐漸增大的胎兒撐開，造成腹直肌分離。腹肌力量一旦減弱，孕婦為了維持身體平衡，就要動用更大的腰背部肌肉力量，長此以往，腰背部肌肉一直處于緊張狀態(tài)得不到休息，因此產(chǎn)后腰背痛非常普遍。

在腰背部肌肉的牽拉功能沒有恢復(fù)前，不適合做腹部塑形，否則還會加重腹直肌分離。

2）造成盆底二次損傷。在盆底肌功能沒有很好地恢復(fù)前，腹部運(yùn)動會造成腹壓增大，進(jìn)而壓迫盆底，會造成盆底肌的二次損傷，這樣產(chǎn)婦有更大的風(fēng)險患有盆腔器官的脫垂。

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