瀚宣博大潘老師解答：五年制專轉(zhuǎn)本補(bǔ)習(xí)班對(duì)減輕復(fù)習(xí)壓力有幫助嗎

參加江蘇五年一貫制專轉(zhuǎn)本的考生被錄取后，到本科院校是就讀本科三四年級(jí)的專業(yè)課程。目前江蘇五年制專轉(zhuǎn)本本科院校生源有:A高考考入本科院校就讀4年的學(xué)生B高考后沒(méi)有考生本科院校就讀三年制大專的考生參加三年制專轉(zhuǎn)本的學(xué)生C錯(cuò)失高考，五年制高職專轉(zhuǎn)本的學(xué)生。這些學(xué)生畢業(yè)后都是有本科院校頒發(fā)的統(tǒng)招全日制本科學(xué)歷。

這里給大家建議一下：每個(gè)人的接受能力不同，學(xué)習(xí)自律能力也不同，所以如果你是自律性特別強(qiáng)的同學(xué)，自學(xué)成功的概率是有的，但是比較低。因?yàn)槲迥曛茖＾D(zhuǎn)本對(duì)于你們來(lái)說(shuō)也是命運(yùn)的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。不能過(guò)分自信，多結(jié)合一下老師專業(yè)的教學(xué)，一定會(huì)讓你事倍功半，盡管經(jīng)濟(jì)上可能有些付出，但是會(huì)讓你的考試心態(tài)有一定的幫助。其次就是想要改變自己努力拼一次的同學(xué)，可能在學(xué)校表現(xiàn)并不是很好，甚至出現(xiàn)過(guò)掛科，但這些都不是影響你的轉(zhuǎn)本成功的因素，每年我們都會(huì)遇到一些高職學(xué)校組織落選不能參加五年制專轉(zhuǎn)本班的同學(xué)，但是通過(guò)后期的努力考上了本科，讓家長(zhǎng)、同學(xué)、老師都大吃一驚的同學(xué)。所謂我命由我不由天，只要你想改變，再加上專業(yè)的教學(xué)，努力方向正確，那一定會(huì)有收獲的。

對(duì)于專轉(zhuǎn)本考試很多學(xué)生出現(xiàn)這樣的擔(dān)憂：復(fù)習(xí)的不到位，怎么辦？壓力大，效率不高，緊張焦慮，害怕失敗等問(wèn)題困擾著現(xiàn)階段的五年制高職（高師）同學(xué)。面對(duì)這些問(wèn)題，我們應(yīng)該怎么處理呢？

由于許多五年制高職學(xué)生把五年一貫制專轉(zhuǎn)本看做人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，其中還包括家庭等各方面的壓力。因此他們告訴自己“必須成功，不能失??！”導(dǎo)致自己給自己的壓力過(guò)大！

很多同學(xué)在看到別人復(fù)習(xí)的比自己快，或者別人啥都會(huì)，而自己學(xué)的還不太好時(shí)，就會(huì)焦慮，緊張，覺(jué)得自己不如別人，導(dǎo)致缺乏自信。

如果你有類似的問(wèn)題，博大五年制專轉(zhuǎn)本建議你可以通過(guò)下面幾個(gè)方法解決這個(gè)“攔路虎”，提率，輕松備考。

1、合理安排復(fù)習(xí)計(jì)劃

五年制專轉(zhuǎn)本準(zhǔn)備到這個(gè)階段，相信大家對(duì)于基本考點(diǎn)的復(fù)習(xí)也大概差不多了。這時(shí)，大家應(yīng)該進(jìn)行更有針對(duì)性的復(fù)習(xí)。在這里建議大家，在備考的剩下一段時(shí)間內(nèi)，做一些模擬卷，同時(shí)模擬考場(chǎng)氛圍。這樣做的目的，可以讓我們對(duì)于五年一貫制專轉(zhuǎn)本的難度，以及考場(chǎng)上的氛圍有更深入的了解。

同時(shí)，大家要對(duì)自己不熟悉的知識(shí)點(diǎn)，進(jìn)行再一次復(fù)習(xí)。在這時(shí)，也不必過(guò)于追求難題，不斷鞏固基礎(chǔ)知識(shí)，按照博大專轉(zhuǎn)本老師講解的內(nèi)容進(jìn)行針對(duì)性的復(fù)習(xí)，也可以讓大家的復(fù)習(xí)效果得到提升。

2、進(jìn)行積極的心理暗示

暗示是一種心理現(xiàn)象，有積極暗示和消極暗示之分。若同學(xué)們?cè)趶?fù)習(xí)時(shí)不斷嘮叨“記不住，煩死了”，其結(jié)果只會(huì)讓自己越來(lái)越煩。正確的做法是：做個(gè)深呼吸，告訴自己“一定能行”；甚至大家可以告訴自己：“不過(guò)就是場(chǎng)考試而已，有什么可緊張的，我一定可以挺過(guò)去”。通過(guò)這樣的積極暗示，我們的壓力也將會(huì)得到有效緩解。

3、適當(dāng)減壓

復(fù)習(xí)期間，如果大家感覺(jué)自己實(shí)在看不下去書，在這時(shí)適當(dāng)做一些其他事情，也絕非下策。大家可以通過(guò)聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，或者適當(dāng)做運(yùn)動(dòng)，使自己緊張的心情得到緩解。

不要擔(dān)心做這些事情會(huì)耽誤時(shí)間，如果時(shí)刻處在糾結(jié)的氛圍中，那么你的復(fù)習(xí)也未必起到效果。適當(dāng)減壓，保持一顆平常心，不斷有利于身體健康，還可以提高復(fù)習(xí)效果，何樂(lè)而不為?

4、選擇合適的補(bǔ)習(xí)班

江蘇瀚宣博大專轉(zhuǎn)本從事五年制專轉(zhuǎn)本教育十幾年，擁有豐富的培訓(xùn)辦學(xué)經(jīng)驗(yàn)，完備的教學(xué)設(shè)施，瀚宣博大專轉(zhuǎn)本憑借著雄厚的師資力量、科學(xué)的課程設(shè)置、靈活多變的教育模式和的科學(xué)管理模式等一整套獨(dú)特的“精品教育體系”，取得了極大的成果，贏得了眾多學(xué)生、家長(zhǎng)的廣泛贊譽(yù)。瀚宣博大專轉(zhuǎn)本是一家連鎖辦學(xué)的培訓(xùn)輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)，在無(wú)錫，南京，常州，徐州，蘇州，鎮(zhèn)江，常州，南通等地均有校區(qū)，為學(xué)員提供專業(yè)咨詢、院校介紹、志愿填報(bào)、英語(yǔ)輔導(dǎo)、考綱提供、專業(yè)課教學(xué)、統(tǒng)一報(bào)名、集體送考等一系列流程化服務(wù)、讓考生對(duì)五年制專轉(zhuǎn)本的了解更加深入，更加有方向性和針對(duì)性。報(bào)名咨詢聯(lián)系潘老師微信同號(hào)