包子要想蒸的柔軟好吃,只要簡(jiǎn)單的一招即可搞定。但是餡料這個(gè)季節(jié)的我還是喜歡薺菜,薺菜還含有豐富的維生素C,可防止硝酸鹽和亞硝酸鹽在消化道中轉(zhuǎn)變成致癌物質(zhì)亞硝胺,預(yù)癥,還含有大量的粗纖維,食用后可增強(qiáng)大腸蠕動(dòng),促進(jìn)排泄,從而增進(jìn)新陳代謝,有助于、冠心病、肥胖癥、糖尿病等。薺菜也就春天這么幾天很嫩,能吃,再過一陣就真的太老了,趕緊趁現(xiàn)在吃起來,不但好吃還有益健康。
材料:面粉,酵母粉,薺菜,肉餡,生抽,鹽,蔥,姜,花生油。
做法:
1,酵母粉加水稀釋,加入面粉和成團(tuán),靜置發(fā)酵。
2,肉餡加入姜拌勻。
3,再加入蔥,鹽,生抽,花生油拌勻,后加入薺菜拌勻,包子餡就好了。
4,把面團(tuán)揉勻,揪成小劑子,搟成邊上薄中間厚的包子皮。
5,包入餡料。
6,順邊捏緊,包子就做好了,放在溫暖的地方靜置二次發(fā)酵約30分鐘。
7,上鍋大火蒸15分鐘,即可出鍋。
8,成熱食用,一次吃不完可以冷藏保存,吃的時(shí)候再蒸一下又和剛蒸出來是一樣的了。
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