公園小區(qū)常用的那種健身器材，

1.主管采用Ф114mm管，壁厚3.00mm，附件鋼管采用Ф60mm管，小附件鋼管采用Ф32mm管；

2.采用嚴密先進的檢查手段生產出高轉速，低嗓音，低震動，長壽命的高品味軸承

3.粉末采用室外塑粉，具有防曬、防水、防腐的特性。

深圳戶外健身器材廠家大全

如今，很多公園和居民小區(qū)都有各種公共健身器材，而如何正確使用以達到鍛煉效果，可能不少人還不明確。就此，國家二級健身教練陳文軍就給大家介紹幾種健身器材的使用方法及注意事項。

漫步機。方法：雙手握緊把手，兩腳分開，在兩個踏板上站穩(wěn)，然后自然交替前后擺動，恰似平地漫步。功能：增強人體下肢肌肉力量，提高有氧運動能力。注意事項：不宜太快，心腦血管疾病患者和有平衡功能障礙的人遵醫(yī)囑練習。

蹬力器。方法：先坐上座椅，手扶兩手把，腳蹬擋管，以自身為重量，反復多次蹬腿訓練5-8分鐘。一般連續(xù)蹬腿50次為優(yōu)、40次為良、30次為中、20次為差。功能：增強腿部肌肉力量及下肢的運動能力。注意事項：禁止兒童使用。

室外健身路徑類型：

1、力量型器械：一些鍛煉力量??的器械可以與健身房里的器械相媲美。另外，單杠的引體向上、雙杠的兩臂屈伸也是練習力量的很好方式。

2、彈跳型器械：豎立的高度牌，水平的橫梁都是有助于雙腿彈跳的器械。在這些器械上采用助跑或者原地跳躍，有助于保持腿部的彈跳能力。

3、靈敏型器械：腳踩梅花樁、雙手轉動，可以練習手腳、頭腦的反應能力以及四肢和大腦的協(xié)調能力。

4、柔韌型器械：壓腿架或者站在一排排的欄桿（或者叫肋木）上牽拉韌帶或者懸垂舉腿，可以提高關節(jié)的柔韌性。

5、耐力型器械：類似于跑步機，可以在上面跑一跑，形同跑步。當然，戶外公園健身路徑有很多用途，以上分類也不是的。根據(jù)自己的身體狀況，組合運用是比較合適的。