溧陽(yáng)上元育嬰師月嫂培訓(xùn)中心|你的寶寶睡夠12小時(shí)了嗎

溧陽(yáng)上元育嬰師月嫂培訓(xùn)中心|你的寶寶睡夠12小時(shí)了嗎

育嬰員，月嫂，小兒推拿，催乳師，產(chǎn)后康復(fù)師，營(yíng)養(yǎng)師，健康管理師，心理咨詢(xún)師，

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劉俊美老師：電話(huà)微信同號(hào)

“中國(guó)寶寶睡好了嗎?”大型網(wǎng)絡(luò)問(wèn)卷調(diào)研，贏(yíng)得了近千名文明用語(yǔ)踴躍參與。經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)人員的數(shù)據(jù)分析，得到了一個(gè)讓人有些驚訝的結(jié)果：在中國(guó)，有近6成的中國(guó)寶寶沒(méi)有睡夠12小時(shí)。在調(diào)查中還發(fā)現(xiàn)，0-2歲的嬰幼兒的父母中，有超過(guò)40%的人對(duì)寶寶睡眠需求的預(yù)期低于12小時(shí)，反映出很多家長(zhǎng)對(duì)于嬰幼兒正常睡眠需求的理解仍有偏差。

這一調(diào)研結(jié)果由幫寶適與第4屆兒童睡眠醫(yī)學(xué)大會(huì)聯(lián)合發(fā)布，北京兒童醫(yī)院主任醫(yī)師劉璽誠(chéng)教授，中國(guó)疾病預(yù)防控制中心婦幼保健中心兒童保健部主任王惠珊女士及中國(guó)疾病預(yù)防控制中心婦幼保健中心兒童保健部副研究員黃小娜博士出席發(fā)布會(huì)，共同呼吁關(guān)注寶寶睡眠問(wèn)題。

有博士發(fā)表了有關(guān)“寶寶健康促進(jìn)策略”的演講，強(qiáng)調(diào)為了更好促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，3歲以?xún)?nèi)的寶寶每天至少需要保證12小時(shí)的睡眠，而“調(diào)研結(jié)果顯示有6成寶寶并未達(dá)到該睡眠需求?！?/p>

溧陽(yáng)上元育嬰師培訓(xùn)班的老師指出，12小時(shí)是嬰幼兒的睡眠要求?！皬?到3歲，年齡越小，孩子的睡眠時(shí)間就越長(zhǎng);到3歲左右，還應(yīng)該保證睡足12小時(shí)，這可以促進(jìn)孩子的身心健康?！?/p>

研究發(fā)現(xiàn)，嬰幼兒的大腦在睡眠中能有效進(jìn)行許多不能在清醒時(shí)完成的重要工作，比如鞏固記憶和學(xué)習(xí)能力等。專(zhuān)家指出，12小時(shí)“金質(zhì)”睡眠不僅能讓寶寶得到充分休息，幫助其體格生長(zhǎng)，還能提升寶寶對(duì)周?chē)h(huán)境的認(rèn)知度及情緒行為的轉(zhuǎn)變;若睡眠不足則會(huì)誘發(fā)一系列生長(zhǎng)發(fā)育的問(wèn)題，如肥胖、發(fā)育緩慢、認(rèn)知發(fā)展的障礙等，并導(dǎo)致成人后容易發(fā)生糖尿病等慢性病。“兒童早期的健康睡眠，將為一生的健康打下非常重要的基礎(chǔ)?！变嚓?yáng)上元育嬰員培訓(xùn)班的老師指出。