海門催乳師培訓班海門在哪里學催乳師比較好？

海門催乳師培訓班海門在哪里學催乳師比較好？

1、剛生完孩子的頭三天，產(chǎn)婦不要進食油膩的食物，保持飲食清淡，因為這時乳腺管還沒打開，一旦吃了大補的東西，奶水分泌過多而乳腺又不通的話，奶水有可能會堵在乳房中出不來，造成奶漲疼痛等后果。

2、剛生完孩子時吃熱食，蔬菜、水果等可用熱水溫過后再吃。

3、不要大量吃熱性的食物，如紅棗、桂圓、火腿、老母雞等等，在惡露干凈后再加入每餐食譜中。

4、合理吸收蛋白質(zhì)，做到紅肉(如豬、牛、羊肉等)和白肉(如雞、鴨、蝦等)交替進食，雞蛋多吃2個，以免加重消化系統(tǒng)負擔。

5、喝湯時一定不要忘了吃里面的肉和菜，湯的營養(yǎng)大部分都在湯渣中。

聯(lián)系人：楊老師

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剛生完孩子不能吃什么?

1、分娩后數(shù)小時不要吃整個的雞蛋。在分娩過程中產(chǎn)婦體力消耗較大，出汗多，體液不足，消化能力也會下降。若分娩后立即吃雞蛋就很難消化，這會增加胃腸負擔。在分娩后數(shù)小時內(nèi)，應吃半流質(zhì)或流質(zhì)食物。

2、忌食過咸食物：因咸食中含鹽較多，可引起產(chǎn)婦體內(nèi)水鈉潴留，易造成水腫，并易誘發(fā)高血壓病。但也不可忌鹽，因產(chǎn)后尿多、汗多，排出鹽分也增多，需要補充一定量的鹽。

3、忌生冷、油膩食物：由于產(chǎn)后胃腸蠕動較弱，故過于油膩的食物如肥肉、板油、花生仁等應盡量少食以免引起。如夏季分娩，產(chǎn)婦大多想吃些生冷食物，如冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料和拌涼菜、涼飯等，這些生冷食物容易損傷脾胃，不利惡露排出。

4、忌食辛辣等刺激性食物：韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等可影響產(chǎn)婦胃腸功能，引發(fā)產(chǎn)婦內(nèi)熱，口舌生瘡，并可造成大結或痔瘡發(fā)作。

5、不宜多吃味精：味精內(nèi)谷氨酸鈉會通過乳汁進入嬰兒體內(nèi)。過量谷氨酸鈉能與嬰兒血液中鋅發(fā)生特異性組合，生成不能被機體吸收的谷氨酸，而鋅卻隨尿排出，從而導致嬰兒鋅缺乏。這樣，嬰兒不僅出現(xiàn)味覺差、厭食，而且造成智力減退，生長發(fā)育遲緩等不良后果。因此，為了嬰兒不出現(xiàn)缺鋅癥，產(chǎn)婦應忌吃過量味精。

一、【培訓內(nèi)容】

理論：嬰幼兒心理及生理發(fā)展；常見疾病護理；飲食及生活照料；家庭教育指導與培訓

技能：盆??；撫觸；護理（測量身高體重頭圍）；智力開發(fā)、協(xié)調(diào)能力培養(yǎng)、動手能力開發(fā)及觀察能力開發(fā)（大龍球、竹竿操、夾夾球、套疊玩具、錘盒）

二、【職業(yè)定義】

主要從事0~3歲嬰兒生活照料、科學喂養(yǎng)、科學的育兒觀念的一類人員。

【課程內(nèi)容】：

一、基礎理論知識

1、乳房的結構與功能。 2、母乳喂養(yǎng)的好處。 3、泌乳的機理及影響因素。 4、哺乳的常規(guī)知識。

二、催乳的方法

1、點穴法 1）乳脹乳痛的手法 2）無乳、乳少的不同癥狀手法 3）乳腺炎的手法 4）回乳的手法 5）循經(jīng)的手法

三、催乳的食療方法

四、產(chǎn)婦常見乳房疾病、回乳，科學回乳預防乳腺疾病

五、產(chǎn)褥期母嬰護理常識及疾病預防