1.水下打撈時改變你的呼吸頻率，不同于陸地上自然呼吸(約吸2秒吐2秒),需改為腹式呼吸,并減少呼吸頻率，在路上要多做練習到形成條件反射。 2.保持深吸慢吐的水中漫游，水下打撈時采用10~30秒深吸來強迫橫膈膜下降,水下打撈使氧氣能深入深層組織達成氣體的有效交換,切勿使用胸式呼吸，保持細水長流式吐氣,深吸慢吐時切記不可憋氣、強忍,一切以舒服為原則。 3.水下打撈在水中雙手不要亂動劃水，這樣容易浪費體力和空氣。 4.水下打撈在水中隨時保持中性浮力，避免虛耗體力和空氣。

具體方法:往在船上放重物,再將纜繩系到沉船上,然后將 打撈船上的重物扔掉(打撈船重力減小),水的浮力會將船 向上托,后沉船就上來了~~~ 2. 可以把沉船周圍用密閉的容器罩起來,與外界隔絕,然后向范圍內不斷加鹽,使這一部分海水的密度減小,船自然會浮起來. 3. 利用浮力，先在船上放泥沙，越多越好（當然不能讓船沉了），然后把繩子一頭栓在船上，另一頭栓在要打撈的船上，把泥沙從船里拋出去，船質量減輕，由于水的浮力作用上浮，自然把沉船撈起來了！

隨著浮筒和大型浮吊的出現(xiàn)，更多的時候是采用綜合打撈法．即在打撈一艘沉船的過程中不僅要用浮筒，內浮力還要封艙抽水，用浮吊協(xié)助吊浮．由于綜合運用多種打撈法，減少了海上作業(yè)時間，對不同類型、不同水深的沉船也能應付自如．

沉船打撈是打撈沉沒于水中物體的工程作業(yè)。包括打撈船舶、飛行器、貨物等。在航道、港口水域中的打撈作業(yè)，可達到清理通航障礙物的目的。打撈是一項綜合性技術，涉及測量、潛水、水下切割、封堵、水下爆破和水下焊接等。海上航行的船舶由于多種原因，導致海水進入船艙，使得船舶浮力不足而沉沒。要打撈沉船，就得讓沉船恢復它的浮力，才能使沉船浮出水面，重見光明。量得恢復它的浮力！由此出現(xiàn)了浮力打撈法。