寒暑假似乎是孩子們視力發(fā)展的一個分水嶺，注意勞逸結(jié)合的孩子，視力往往能得到控制和好轉(zhuǎn)，而過度用眼的孩子，視力則下降得很厲害。中潤視康提醒家長們，當(dāng)心孩子暑假視力下降厲害，一定要做好這幾件事。

中潤視康發(fā)現(xiàn)每到開學(xué)的時候，除了文具店生意好，眼鏡店也生意火爆。一些孩子到了學(xué)校上課突然發(fā)現(xiàn)看不清黑板，一檢查才知道已經(jīng)近視了，于是不得不去配眼鏡。曾有家長表示，自己在暑假里每天都會提醒孩子，只能玩一會電子產(chǎn)品，可孩子也就是象征性地放下了，自己不注意或者忙起來沒管孩子，孩子又偷偷開始玩。“孩子以前視力很好的，應(yīng)該接近1.5，真沒想到一個暑假后近視度數(shù)100-200度了！”很多家長就是這樣，自身對保護(hù)孩子視力不了解、不重視，到后發(fā)現(xiàn)問題了，才后悔沒有好好約束孩子。

其實(shí)假期是控制孩子近視的好時期，家長只要督促好了孩子的用眼時間、用眼習(xí)慣，就不會讓孩子視力下降得厲害。不想因自己的疏忽斷送孩子的視力，開學(xué)的時候在眼鏡店后悔地排隊配眼鏡或換新眼鏡，家長們在暑假就要注意給孩子護(hù)眼，做到讓眼睛也放放假。那么保護(hù)孩子的眼睛，家長可以做些什么呢？

首先，要注意讓孩子正確用眼，并避免長時間用眼。用眼姿勢要正確，不能歪頭斜眼，更不能躺著趴著，孩子覺得躺在沙發(fā)上很舒服，其實(shí)不僅對眼睛不好，對脊椎發(fā)育也有影響，家長應(yīng)該幫孩子改正不好的用眼習(xí)慣。另外，用眼環(huán)境也要合適，不能過暗，也不能過亮。其次，要督促孩子合理安排假期時間。既要玩得好，也不能落下學(xué)習(xí)，有很多孩子往往在假期后一周甚至后一晚才補(bǔ)暑假作業(yè)，長時間集中學(xué)習(xí)對眼睛會造成很大傷害。合理安排好假期時間，能讓孩子過得更從容，身心都健康。再次，可以和孩子約法三章，適度使用電子產(chǎn)品。我們應(yīng)該讓孩子用電子產(chǎn)品做一些更有意義的事情，保證孩子在屏幕前過的時間是有價值的。比如觀看視頻教程、參與線上學(xué)習(xí)交流、查閱資料，可以多問問孩子了解到了什么，為什么會這樣。 同時嚴(yán)格控制時間，比如看電視、玩游戲的時間控制在一個小時內(nèi)，每玩半小時就要休息一下等。如果孩子沉迷玩電子產(chǎn)品停不下來，我們可以轉(zhuǎn)移孩子的注意力，比如用玩具吸引他，帶他做親子游戲，或者講故事、畫畫、出去散步。中潤視康衷心預(yù)祝每個孩子都能擁有一個快樂的暑假和一雙健康明亮的眼睛！

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