認(rèn)知行為療法

認(rèn)知行為是通過(guò)改變?nèi)说恼J(rèn)知觀念來(lái)達(dá)到咨詢效果的經(jīng)典療法。

人的情緒來(lái)自人對(duì)所遭遇的事情的信念、評(píng)價(jià)、解釋或哲學(xué)觀點(diǎn)，而非來(lái)自事情本身?？梢?，認(rèn)知的改變決定人面對(duì)各種境遇的不同觀念，決定行動(dòng)的改變。

在眾多心理咨詢流派中，認(rèn)知行為療法的效果得到科學(xué)心理學(xué)理論支持，并且被實(shí)證研究所證實(shí)。

精神分析

精神分析療法，希望帶給來(lái)訪者領(lǐng)悟，促進(jìn)來(lái)訪者發(fā)生內(nèi)心和行為的改變。如何才能獲得這樣的領(lǐng)悟和改變呢？一般來(lái)說(shuō)，有兩個(gè)階段或兩個(gè)層面。

個(gè)階段，首先是在意識(shí)層面，來(lái)訪者認(rèn)識(shí)到了自己的癥結(jié)，盡管還沒(méi)有領(lǐng)悟，但是在生活中，就已經(jīng)可以去關(guān)注自己的行為，運(yùn)用理性和意志使行為發(fā)生改變。

第二個(gè)階段，來(lái)訪者在潛意識(shí)層面真正感受到了自己的深層情感和需要，解除壓抑，化解癥結(jié)，使?jié)撘庾R(shí)情感和欲望（需要）上升到意識(shí)層面。這時(shí)，來(lái)訪者會(huì)有一種心情釋然、內(nèi)心通暢的感覺(jué)。當(dāng)他重現(xiàn)面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中的人和事的時(shí)候，來(lái)訪者的態(tài)度（包括認(rèn)知、情感和行為）已經(jīng)悄然發(fā)生了改變。這是精神分析所期望的理想效果。

繪畫療法

1、期望更多了解自己的孩子、促進(jìn)親子教養(yǎng)的父母

2、大、中小學(xué)學(xué)校心理老師、心理健康教育工作者

3、心理咨詢與機(jī)構(gòu)工作者

4、臨床心理科、精神科醫(yī)生

5、企業(yè)管理和培訓(xùn)人員：包括企業(yè)管理咨詢、人力資源管理人員

6、監(jiān)獄管理、社區(qū)心理援助與社會(huì)工作者

7、藝術(shù)和心理專業(yè)的本科生、研究生

8、心理學(xué)愛好者、期望自我探索的朋友

繪畫療法課程收獲

1、增加了一項(xiàng)認(rèn)識(shí)自己、了解自己的簡(jiǎn)單、實(shí)用工具。

2、一張圖，就是一個(gè)人的心靈世界。

3、通過(guò)心理繪畫分析就可直接幫助我們修正自己的弱項(xiàng)。

4、更加明確了自我認(rèn)知：如感不夠、人際回避、幸福指數(shù)等。

5、可以通過(guò)表面現(xiàn)象來(lái)看到特質(zhì)的東西，對(duì)自我的成長(zhǎng)幫助很大。

6、是一門深?yuàn)W的技術(shù)，既神奇又有趣，可以反復(fù)使用。

沈陽(yáng)智虹辦學(xué)14年，是您成長(zhǎng)路上專業(yè)的導(dǎo)師，用心做培訓(xùn)，與您共成長(zhǎng)。