中醫(yī)上講“溫則通，通則不痛”，用毛巾熱敷實際上就是達到溫通的效果。熱敷時，應選擇潔凈的毛巾，在40—45攝氏度中的熱水中浸泡，擰干后敷于患病部位，接觸皮膚時應沒有灼痛感。在蓋一層干凈的布或棉墊。一般每5分鐘更換一次毛巾，交替使用。每次熱敷時間15—20分鐘，每天敷3—4次。