跑步機在使用過程中，由于每個人使用時兩腳下力不同，會出現跑帶打滑，或跑偏的現象。

調松跑帶：拿同型號的內六方，兩邊同時逆時針轉半圈或一圈。

漲緊跑帶：拿同型號的內六方，兩邊同時順時針轉半圈或一圈。

跑帶向右偏：用內六方在右側的跑帶孔順時針轉，左側的跑帶孔逆時針轉。

跑帶向左偏：用內六方在右側的跑帶孔逆時針轉，左側的跑帶孔順時針轉。

同時，跑步機以5~6km/h的速度運轉。

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